[發問] 能幫助睡眠的精油? - 看板Aromatherapy - 批踢踢實業坊

各位大大好~ 小妹的媽媽長期有失眠的困擾嘗試過許多方法都不太有用最近媽媽看到醫學報導薰衣草可以助眠因此讓我幫她查查. 批踢踢實業坊 › 看板Aromatherapy 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者daradara666(^^)看板Aromatherapy標題[發問]能幫助睡眠的精油?時間MonDec1421:25:032015 各位大大好~ 小妹的媽媽長期有失眠的困擾 嘗試過許多方法都不太有用 最近媽媽看到醫學報導薰衣草可以助眠 因此讓我幫她查查 我爬了一下文知道有部分的人用了薰衣草後會做很多噩夢 但也有人用了效果是不錯的 小妹想請教幾個問題: 1.我知道市售有許多是添加許多不好的化學成分，想要完全純天然的， 不知道是否有推薦的?版上的大大們有分享過芳療家、夏綠蒂、茉莉絲卡， 請問這幾家的都是純天然的嗎?或是其他推薦的? 2.大家都是從網路上訂購還是直接去門市購買?或是有其他販售的地方?例如百貨公司裡? 3.大家都是怎麼使用的?是直接聞?抹在身上?撒在空氣中?還是? 4.除了薰衣草外，是否還有可推薦幫助睡眠的? 小妹很多不懂，真心感謝所有回覆的人， 也祝福各位順心、快樂^^ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.246.167.243 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1450099506.A.20E.html 推BleuCiel69:1.妳提到的都是很不錯的牌子，以妳方便的方式、可12/1422:09 →BleuCiel69:接受的價格購入即可！（不要買直銷品牌如doTERRA）12/1422:09 推BleuCiel69:2.因為不住台北所以我是以網購居多，若妳在台北很12/1422:11 →BleuCiel69:推薦帶媽媽去一趟芳療家或肯園，現場聞聞請教店員再12/1422:11 →BleuCiel69:做決定12/1422:11 推BleuCiel69:3.方式很多也是看妳喜好，在家我用水氧機；在外我12/1422:13 →BleuCiel69:做成滾珠或用聞香鍊12/1422:13 推BleuCiel69:4.甜馬鬱蘭、甜橙、羅馬洋甘菊、快樂鼠尾草…很多12/1422:17 →BleuCiel69:可以選擇，我個人是玫瑰天竺葵最有效，版上也有很多12/1422:17 →BleuCiel69:人喝了橙花純露就關機，主要還是要看妳媽媽的狀況12/1422:17 推JuJuMi:可以尋求睡眠門診的協助唷～12/1422:57 推oguesto:薰衣草＋佛手柑薰了會茫茫的很好眠12/1423:03 推akiracomw:這三家只有芳療家有店面，上次去店裡我就覺得想睡XD12/1423:12 →akiracomw:可以先去聞聞看味道接不接受，使用方法很多12/1423:13 推k412143:我是高地薰衣草有用，不用反而睡不著了QQ12/1423:24 推qqppq:我喜歡苦橙葉，很紓壓12/1423:58 推rimoe:我媽原本就淺眠多夢,更年期之後都要靠安眠藥入睡她12/1500:34 →rimoe:說太香她反而更睡不著試過許多配方都沒用喝薰衣草12/1500:34 →rimoe:茶+溫牛奶有點效12/1500:35 推konidb:我最近開始調精油給媽媽助眠，用了甜橙、甜馬鬱蘭、12/1501:07 →konidb:（薰衣草還沒到貨）方式是點在化妝棉上放媽媽床頭，12/1501:07 →konidb:參考～12/1501:07 →konidb:抱歉剛剛沒打到，還有岩蘭12/1501:08 →azureC:我的關機油是苦橙葉，纈草穗甘松雖然臭但調過也好12/1501:11 →azureC:聞12/1501:11 推jemoony:我用岩蘭草會關機而且睡很沉12/1501:12 →jemoony:但隔天醒來會很有精神12/1501:12 →azureC:檸檬薄荷也是關機用油12/1501:14 推oasisrose:岩蘭草有用，而且不會亂做夢，睡很爽12/1501:14 →a1s2d3f4321:我是岩蘭草+佛手柑+一點穗甘松12/1507:05 →aroma123:要先看失眠原因……12/1509:47 推terey:推樓上，知道原因才能對症12/1514:48 推ilovehong:依蘭睡到流口水12/1515:10 推onggeyo:我覺得同事推薦的數綿羊精油潤膚乳很不錯~12/1516:42 推stareyed:我是依蘭依蘭12/1522:05 推CutiePie2008:茉莉絲卡的複方深層寧靜，和肯園的極光精靈都不錯12/1523:59 推luxyjoe:我是快樂鼠尾草+薰衣草+岩蘭草，跟小孩睡再加點紅12/1601:29 →luxyjoe:佶♡12/1601:29 推amy5613367:玫瑰天竺葵聞到後面想吐頭暈12/1620:41 →amy5613367:薰衣草甜橙好好睡12/1620:42 →buyyy:跟樓上一樣，天竺葵一開始很香，後面越聞越暈@@12/1622:53