方便喝最腰瘦！上班族「快樂嗯嗯」十大享瘦飲品…前三名超商 ...

說來有點害羞，但無奈事實如此，據國健署2018年調查，台灣過重、肥胖的成人數高達45%，其中30歲世代上班族有48%人有便秘困擾，因此能促進腸胃蠕動的優 ... 為提供更好的閱讀內容，本網站使用相關技術來改善使用者體驗，同時尊重使用者穩私，特此提出聲明。

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加上福樂優先順無色無味、喝了不怕胖，天天一瓶健康就能快速入口，怪不得許多上班族都在FB、IG激推，分享自己S型享瘦生活！ imagesource:IG@gl_training imagesource:IG@gl_training 2.黑咖啡 緊接著排名第二的，正是各大超商也能輕鬆買到的「黑咖啡」！想不到吧～這一杯上班族早晨必備的良伴，不僅能提神醒腦、鎮定心神，熱量本身很低的它，非但不會給身體帶來負擔，咖啡因還具有加速脂肪分解的功能呢！因此美國《時代雜誌》就報導，運動前30分鐘喝上一杯黑咖啡，能加快新陳代謝與脂肪燃燒的速度，而消息一出，這剷肉妙方也快速成為近年上班族運動外的新嗜好！看更多：一句話能讓全家咖啡「加量不加價」？店員證實老司機點法是真的！ imagesource:Unsplash 3.牛奶 營養價值高又濃醇香的「牛奶」，是不少人上超商必買、天天喝的順暢飲品，因為其能刺激腸胃蠕動、促進排便，讓你小腹平坦到上頭都能放水杯。

更狂的是根據《生命時報》報導，用餐前30分鐘來一杯，還有助降低血糖反應，加長飯後飽足感的時間，幫助你控制體重。

不過乳糖不耐症者討厭鬧肚子的話，不妨直接拿第一名順暢飲品「優酪乳」取代，同時切記冷熱牛奶都不要空腹喝哦！看更多：奶茶控淚喊「難怪我常生病」！喝紅茶＋牛奶竟帶給身體這後果 imagesource:Unsplash 4.蔬果汁 「一天一蘋果，醫生遠離我」這句話大家肯定不陌生，但水果再好仍免不了削皮、去籽或切塊的困擾啊！實在超麻煩...還好現在許多超商或水果行都佛心來著，提供各式各樣蔬菜汁或果汁，讓上班族用喝的就快快達到「瘦身排毒」的效果。

其中蘋果汁更被養身鄉民稱作「平民版超級食物」，因為其所有營養幾乎都可被人體吸收，能有效維持腸胃健康。

當然～前提是你得搭配運動和均衡飲食才行喲！看更多：飯後吃水果反而傷身？醫師：「2個時間點」吃防癌效果最強 imagesource:Unsplash 延伸閱讀：20元讓你有吃又有喝！鄉民公認「超商組合餐CP值霸主」揭曉 1 2 下一頁 不分頁閱讀 標籤： 福樂 優酪乳 優先順 益生菌 上班族 超商 便利商店 牛奶 豆漿 黑咖啡 果汁 蔬菜汁 無糖茶 減肥 瘦身 消化 便秘 養樂多 椰子 檸檬 運動飲料 甩肉 鏟肉 本則時事分析，你覺得？ 實用 0% 好爽 0% 有趣 0% 無趣 0% 超扯 0% 難過 0% 火大 0% 需要去問卦 0% 網路大數據怎麼算？ 媒體引用報導 方便喝最腰瘦！上班族「快樂嗯嗯」十大享瘦飲品…前三名超商通通有 上班族推10大「嗯嗯順暢」飲品　網讚：健康概念up起來 網路溫度計／前3名超商就有！十大順暢飲品讓上班族超腰瘦 方便喝最腰瘦！上班族「快樂嗯嗯」十大享瘦飲品…前三名超商通通有 鏟肉哪有這麼難！十大順暢飲品讓上班族「嗯嗯」好快樂 前3名超商通通有！十大享瘦飲品讓辦公室懶人「光速鏟肉」 陳年老便終於有救！唾手可得的消暑飲品，零負擔輕鬆喝！快樂嗯嗯不是夢！ 方便喝最腰瘦！上班族「快樂嗯嗯」十大享瘦飲品…前三名超商通通有 ←左右滑動看更多→ x 訂閱DailyView網路溫度計電子報