【瘦身】與自己訂下八週衝一波瘦身計畫，成功瘦了5公斤+體脂 ...
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這次挑戰了自己衝動的跟自己下了短期戰帖沒有預計要減多少公斤只有命令自己堅持計劃的安排運動、飲食控制的內容💪🏻八週 ... PannyCoolWorld-潘妮酷世界 跳到主文 我是Panny★牡羊女孩★能動能靜★隨時會突然人來瘋★好奇導致多興趣★喜歡認識新朋友★(◕‿◕)~~♡ 是系統維護工程師/系統規劃顧問師/健身女孩/投資理財新手/跳舞小菜逼/看書青年/不停學習自我成長者 最重視的是自我成長/儲蓄理財投資/職涯規劃 部落格全站分類：心情日記 相簿 部落格 留言 名片 Feb0
延伸文章資訊
- 1#分享八週減脂計畫心得分享 - 健身板 | Dcard
首先先説說成果吧～ 這八週，我的體重下降了四公斤左右上一次測量inbody 是三月七日我176.5 cm 測出來數據如下體重79.7 kg 體脂24% 骨骼 ...
- 2減脂8周：那些成功的人和他們的方法- 每日頭條
減脂8周：那些成功的人和他們的方法 ... 結果，其中有減掉8公斤體重的，1位增加了4公斤的肌肉，而另一位則減掉了11公斤的脂肪。 1. 亞歷克斯· ...
- 3飲食搭配重訓，8週成功增肌減脂 - Cofit 營養師專欄
Vicky Huang，行政職，台北參加享瘦女孩8 週高速燃脂計劃體重-4.2kg 體脂-2.5% 腰圍-5cm 飲食一調整，馬上先瘦了3公斤.
- 48週有感塑身｜科學減脂計畫| YOTTA友讀——陪你成長的學習 ...
透過飲食與專門針對減脂的運動，雙管齊下，學習有根據性的減脂觀念、 8 週見效的減脂計畫，更能隨時調整自己的身體狀態。
- 5怎樣減脂才有效率－八週減脂心得&技巧– Bii Personal Trainer ...
10/03》11/30 約八週. 體重80.1》72.3. 體脂率20.1》13.8. 內臟脂肪83.7》56.1. 15326065_1482533018428386_635716726856...
