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GI指吃食物吃進後，血糖升高相對於葡萄糖所產生的比例，血糖上升自然會使胰島素增加， ... 55以下=>低(GI)升糖指數 ... 麵條、木瓜、葡萄乾、葡萄、芒果、鳳梨.
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Jul20Sat201322:55
何謂升糖指數！
何謂升糖(GI)值數呢？
GI指吃食物吃進後，血糖升高相對於葡萄糖所產生的比例，血糖
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此外，菠蘿、龍眼、荔枝、西瓜的升糖指數在水果中也是較高的，糖尿病患者要儘量避免食用。 葡萄乾（pixabay）. 二、白粥. 看似簡單的白粥 ...
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該會營養研究顧問詹姆斯‧潘特指出，葡萄乾相對來說是一種低升糖指數食物，含有纖維質、抗氧化成分等，這些都可以幫助控制血糖。研究成果已 ...
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