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為什麼有人說越練腹肌肚子越大？ - 劇多

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所以，只有體脂率降低，才能讓小肚子變小，讓隱藏在脂肪之下的肌肉顯現出來。

如果沒有減脂直接增肌，反而形成肌肉胖。

2.代謝低難練腹肌. 我們說靠 ... 首頁>Club>詩城人2021-03-0519:11 為什麼有人說越練腹肌肚子越大？ 練了快一個月了，感覺啤酒肚越練越大！都快堅持不下去了！有沒有大神給支支招。

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