國民飲食指標手冊

每日飲食指南手冊！六大類飲食到底要多少？ - 明日科學新媒體

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Published on 2020-10-15 ... 而107 年的每日飲食指南，則是將六大類食物的「全穀根莖類」改成「全榖雜糧類」、「豆魚肉蛋類」改成「豆魚蛋 ... 最完美的飲食法是不存在的。

因為每個人的基因、環境、習慣都不同，都會讓人的飲食有所差異。

所以思考飲食法的精神，融入各自的生活，才能找到最適合自己的飲食法。

而國民健康署在107 年發表了「每日飲食指南」手冊。

讓我們來看看它吧！What is 每日飲食指南台灣政府依照國人目前營養狀況、最新流行病學研究、國際飲食趨勢等，訂定

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