突破減肥停滯期的5大步驟，趕快收藏沒煩惱～ | 《研究塑身趣》
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接下來就一起探索減肥停滯期的發生原因，以及解套方案吧！ 開始正文前，先來看看一休都是怎麼教人突破減肥停滯期的喔～ ...
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當你開始控制飲食和規律運動時，或許你會很開心地發現，一開始的幾周，體重都有在下降。
但持續一段時間，就會發現體重就會越來越難減，甚至完全沒變化，這就是所謂的減肥停滯期。
接下來就一起探索減肥停滯期的發生原因，以及解套方案吧！
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