職場壓力太大？擺脫負面情緒「3大招」，做好情緒管理其實很 ...

情緒/壓力. ... 遇見自在優雅的自己：張德芬帶你找回內在力量的「情緒療癒」之書【博客來獨家限量發售張德芬親筆簽名金句扉頁】. 作者：張德芬. 79折優惠價$300 ...

在心理方面，不當的工作壓力可能引發焦慮、緊張、易怒、挫折感、易激動、情緒過敏、反應過度、壓抑感覺、人際溝通出問題、退縮、憂鬱、疏離、注意力不集中、失去創造力、 ...

情緒管理與壓力調適 ... 現代社會長期充斥著各種壓力，凡人都很容易導致多重疾病，諸如憂鬱症、躁鬱症、心臟病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及消化道方面的疾病，同時間，也 ...

二、 壓力大、情緒不好導致許多身心問題： (一) 憂鬱症與自殺（WHO 1996年的推估西元2020年時，憂鬱症是戕害人類的第二大疾病 ...

因此，情緒管理與壓力調適對現代人是相當重要的. 事！ 以下幾點是學習管理情緒及調適壓力應注意的事: 一、認識壓力:壓力是當人在適應周圍環境刺激時，生理或者心理精神 ...