別急著後悔、檢討！面對消極情緒，3步驟接納它| 一流人| 遠見 ...

會產生後悔的想法，通常是因為感受到「現在這個自己」的缺點。因此我們只要調節大腦的想法，就能逆轉處在後悔情緒的劣勢當中！

而往事不可追，過去的事情已經無法改變，除了應當吸取教訓之外，應當如何排解這種負面情緒呢？ 後悔於事無補，只是人的劣根性的表現，就像受打擊以後情緒的消沉憤怒的宣洩 ...

不知道從幾年前開始，我發現後悔這感覺離自己很遙遠，我便一直思考究竟 ... 盡了最大的氣力，即使你覺得你沒有努力，可能你心理上正遭遇著某些情緒的 ...

我想這是很多人都有的想法，「發生過的已經發生了，又不能改變，後悔有什麼用？！」，為了不讓自己停留在沮喪或自責的情緒，很多人會選擇「不要 ...

在這種情緒中，你不斷回到當初面臨選擇的那個時間節點上，設想自己的人生從那一刻起原本有著更好的可能。你深深地痛苦，覺得自己當初本應該作出更聰明的 ...