[分享] 平復情緒的安眠薰香- 看板Aromatherapy - PTT網頁版

精油真的很神奇， 平常我也會用安眠配方（原則上就安息香，薰衣草，甜橙，苦橙葉，依蘭，岩蘭草這幾樣在作變換） 但身體一般般時，安眠香只會讓我比較好入眠（我很難 ... PTT網頁版 登入/註冊 新聞 熱門文章 熱門看板 看板列表 作者查詢 最新文章 我的收藏 最近瀏覽 看板名稱查詢 批踢踢PTT搜尋引擎 [分享]平復情緒的安眠薰香＋收藏分享看板Aromatherapy作者idvera(蘋果)時間7年前發表(2015/07/1121:38),編輯推噓2(2推0噓1→)留言3則,2人參與,最新討論串1/1 前幾天女兒半夜睡的很不安穩,睡到一半會又踢又踹的 (一般而言,這是白天太累的結果) 她又踢又踹吵到我老公氣到跑到客廳睡 我只好提早回房睡覺加鎮壓 因為前一晚也被女兒搞到很晚才睡, 當天又工作整天,一下班接完小孩就忙煮飯等等 我也累到頭痛了 但累過頭,雖然躺在床上,但精神很緊蹦 因為女兒如果一踹,我就要馬上喝止她(不然會吵到樓下鄰居) 整個人是頭痛+累+生氣+緊蹦=睡不著 最後受不了了,起來滴了安眠配方配擴香石 薰衣草3+岩蘭草1+苦橙葉2 (因為情緒很糟,所以是加苦橙葉) 擴香石剛插上電時, 我就在想：不知有沒有效？我還要撐多久才能睡著 插上電躺回床上，　還一直想：到底要多久才能聞到香味呢？ 我很努力地在床上吸了兩口氣，嗯，還沒香味 接著我就在等什麼時候會聞到味道 還沒等聞到味道，我就睡著了，而且一覺安眠到天亮。

我的擴香石放在床頭，平常大約點沒多久就能聞到味道 所以，我估計，昨天可能不到十秒就被放倒了 這次我用安眠配方以來，最神速的一次。

精油真的很神奇，　平常我也會用安眠配方 （原則上就安息香，薰衣草，甜橙，苦橙葉，依蘭，岩蘭草這幾樣在作變換） 但身體一般般時，安眠香只會讓我比較好入眠（我很難入睡） 但精神緊蹦或累到睡不著時，反而很快就能關機。

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