升糖指數影響血糖高低- 醫藥人健康雜誌
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有研究統計,50歲以後發病的二型糖尿病患者,患上胰臟癌的機會較正常人高。
甚麼是升糖指數? 很多糖尿病人都有個誤解,以為患了糖尿病就絕絕對對不能吃糖,不能吃澱粉 ...
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小心使用雌激素很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
延伸文章資訊
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在糖尿病的飲食管理中,升糖指數(Glycemic index,GI) 和升糖負荷(Glycemic load,GL) 有什麼不同? GI 值和GL 值哪一個比較重要?其實升糖指數(GI ...
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其實是可以的,但每天不能吃超過2顆拳頭的份量,同時也不能吃太多高升糖指數的水果。 而所謂的「高升糖指數」,也就是指GI值越高的食物,吃下肚子之後因為 ...
- 3升糖指數影響血糖高低- 醫藥人健康雜誌
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1.GI(glycemic index)升糖值數:衡量醣類食物對血糖上升的幅度影響,數值越大表示血糖容易上升。 2.GL(glycemic)升糖負荷:衡量攝取的醣類食物,質與量對 ...