用芳療調節失控的自律神經 - 希翠斯精油

例如西洋精油中的柑橘類精油如檸檬、甜橙、佛手柑、萊姆、葡萄柚、苦橙等都令人有幸福感！薰衣草、天竺葵、檀香、玫瑰甚至是「精油中的卡門」- 依蘭依蘭， ... 次選單 PRODUCTSEARCH產品搜尋 分類列表 香氛精油擴香儀 …雙株系列 …克拉系列 …飛碟系列 …圓舞曲系列 …水晶球系列 …魔幻水滴系列 …特殊款式系列 …特價優惠系列 天然單方精油 …5ML …10ML 獨家複配精油 …紓壓型 …護膚型 …提振型 …機能型 …淨化型 天然純露系列 …250ML …500ML 純植物油系列 …冷壓橄欖油 …冷壓葡萄籽油 …金黃荷荷芭油 …天然甜杏仁油 …聖約翰草浸泡油 …冷壓小麥胚芽油 精油香氛飾品 …朵格麗精油項鍊 …寶石精油項鍊 …香氛手工項鍊 …香氛精油手鍊 …精油香氛耳墜 …香氛琉璃掛飾 精油儲存木盒 …6格松木盒 …12格松木盒 …16格楓木盒 …24格楓木盒 各類精油瓶材 …精油瓶 …滾珠瓶 …霜膏罐 贈品 PRODUCTSEARCH產品搜尋 媒體報導 薰衣草精油這樣用才能有效祛痘2018/06/15 擔心記憶衰退、防失智　這５種精油有效！2018/05/09 絲柏精油的功效與作用絲柏精油的使用方法2018/04/11 精油功效才不只按摩！這幾個「隱藏版功能」讓女人更美2018/03/07 香氣的神奇力量和芳香療法善用之道2018/02/20 草本精油與美髮2018/01/16 草本與芳療藝術2017/12/05 草本與美容2017/11/30 飲食料理氣候定調2017/10/24 草本生活源遠流長2017/10/23 炎夏曬燙傷芳療防曬知識2017/08/02 芹菜籽精油有效驅趕埃及斑蚊2017/07/04 消除水腫迎接清涼夏日2017/05/12 芳療保養二部曲_春季篇2017/04/13 用芳療調節失控的自律神經2017/03/16 你累了嗎？給你8支活力精油2017/02/13 香茅驅蚊蟲，化學成份比一比2016/08/10 太陽那麼大，精油保養怎麼做？2016/07/13 幾滴精油滿屋芬芳2016/06/17 跟著經絡玩芳療：夏日心經2016/05/11 芳香精油對抗春季感冒3大方法2016/04/14 使用精油，寵愛自己2016/03/15 讓芳香溫暖你的冬天2016/01/28 精油芳療護膚｜40歲涵養迷人2016/01/13 一人一芳香，精油與情調2015/12/22 芳療養生｜秋冬儘管涼寒而我依舊溫暖2015/12/03 小精油，大用處2015/11/12 芬芳香熏小資女人的情調充氧法2015/10/12 兩種植物精油對人抑鬱情緒緩解的實驗研究2015/09/30 三種芳香植物精油香氣對緩解焦慮作用的研究2015/09/09 隨身攜帶芳香SPA，做個芳香女人2015/08/25 精油沐浴法：加速新陳代謝和迴圈2015/08/12 旅行中解決腸胃問題的精油方法2015/07/24 媒體報導用芳療調節失控的自律神經2017/03/16 用芳療調節失控的自律神經2017/03/16 自律神經失調到底是什麼狀況呢？ 當人們工作或情感的壓力過大時，交感神經持續過度興奮，這兩者的合作失去平衡，就會有一大堆所謂「自律神經失調」的症狀出現！ 其實，喜愛芳療精油的人都曉得，只要哪一種精油，你聞了就有喜歡舒暢的感覺時，那就是「對的」精油，同時也能幫助身心放鬆！ 前一陣子回南部過年時，和許久不見的高中同學拜年閒聊，驚覺老同學竟以兩鬢星星、黑眼圈十分嚴重，不復當年「文藝青年」神采！關心詢問後才曉得老同學因公務繁忙加上責任心很重，竟因而常常焦慮、頭痛、失眠，消化系統也出了狀況，常有脹氣與胃酸過多、便秘與腹瀉交雜的現象，也常有心悸、疲倦、胸悶的現象。

就醫之後，醫生診斷是自律神經失調，雖然吃了藥，卻沒有真正的改善，他的夫人也沒好到哪裡去！更糟的是生理期也亂了套，夫妻兩人大嘆生活真是苦啊！ 我笑說他這是錢賺太多的代價，但這些現象真的是廣大的上班族的真實寫照！ 什麼是自律神經失調 自律神經失調到底是什麼狀況呢？自律神經包括交感與副交感神經。

「自律」一詞表示他不照人的意念控制，反而由它因人的生理需求與情緒、感寬的影響，自行調結人體的物臟六腑機能。

例如筆者被老闆催稿子有壓力時，交感神經就會興奮：心跳自動加快、血壓上升、流汗、呼吸加速，腸胃蠕動變慢。

而稿子交出去可以放鬆喝杯茶時，副交感神經就會接手，使心跳血壓下降、呼吸變慢、胃腸蠕動稍微變快。

這二者的交互作用可以讓身體又能應付緊急情況的需要，也能使身體放鬆充分休息。

所以，當人們工作或情感的壓力過大時，交感神經持續過度興奮，這兩者的合作失去平衡，就會有一大堆所謂「自律神經失調」的症狀出現！ 醫生的歸醫生，有症狀自然需要找醫師治療。

但是，各位不覺得自律神經失調常因工作壓力太大而產生嗎？所以如果能讓工作或情緒壓力大時，有緩和情緒的方法，或是事後能有效放鬆身體，使身體迅速恢復自律神經正常的功能，不就可以使症狀不致於太嚴重嗎？ 芳香療法與自律神經調整 芳香療法中有許多精油極合適和緩工作或情緒的長期壓力過高現象。

例如西洋精油中的柑橘類精油如檸檬、甜橙、佛手柑、萊姆、葡萄柚、苦橙等都令人有幸福感！薰衣草、天竺葵、檀香、玫瑰甚至是「精油中的卡門」-依蘭依蘭，都極適合用來安撫和緩緊張的身心！ 其實，喜愛芳療精油的人都曉得，只要哪一種精油，你聞了就有喜歡舒暢的感覺時，那就是「對的」精油了！不論是藉手帕或衣物嗅吸，用薰香氣來擴香，或是按摩與沐浴，上述精油都能幫助我們放鬆！ 中醫芳療觀點 從中醫的角度來看，交感與副交感神經很像中醫觀念中的「陰陽平衡」，交感是陽、副交感是「陰」，兩者任何一個太強或太弱都會造成自律神經失調。

而在經絡中的肝經、膽經、胃經、心經、心包經也與自律神經有關。

若讀者們有興趣，可以查閱筋絡走向圖，選擇自己喜歡的精油稍加按摩，也有幫助！ 在中草藥精油中，安息香、蘇合香、甘松、纈草、乳香、廣藿香、陳皮、辛夷、石菖蒲精油均有安定心神的效果，其中已有許多精油有學者研究證明具有鎮靜放鬆效果，筆者認為中草藥精油是芳療世界的東方魔法師，這些精油若能加入西洋芳療配方中能產生令人驚艷的效果！ 我很喜歡乳香、陳皮、纈草加上蘇合香、薰衣草的綜合效果！再加上依蘭依蘭時有讓我身心超舒暢放鬆的感覺，推薦給您試試看 来源-爱芳療網  http://www.hiaroma.com/webc/html/sreach/index2.php?num=784&kind=3&page=3&nation=Ex MOMO 博客來 YAHOO PChome Facebook LINE 購物車0 會員登入 購物須知 TOP