吃安眠藥,切忌做這2件事!醫警告:睡眠與死亡僅一線之隔

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用安眠藥改善睡眠困擾的人愈來愈多,根據健保署統計,全台使用安眠鎮靜藥物人數達426.5萬人,1年有超過9億顆安眠藥被吞下肚。

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我知道了 大人社團 康健知識庫 癌症問康健 康健線上學習 康健嚴選 康健出版 康健影音 書香花園 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱電子報 首頁 看文章 養生保健 睡眠 吃安眠藥,切忌做這2件事!醫警告:睡眠與死亡僅一線之隔 收藏 圖片來源/shutterstock 瀏覽數513,789 2020/08/24· 作者/林貞岑 ·出處/康健編輯部 放大字體 用安眠藥改善睡眠困擾的人愈來愈多,根據健保署統計,全台使用安眠鎮靜藥物人數達426.5萬人,1年有超過9億顆安眠藥被吞下肚。

失眠者想方設法入睡,但有些方法卻可能讓人送命。

一夜好眠,對許多人來說是很奢侈的願望。

根據健保署統計,2016~2018年全台安眠鎮靜藥物用量從每年8.53億顆攀升至9.18億顆,以每顆1.5公分計算,藥物長度可環台12圈;用藥人數也從411.7萬人增至426.5萬人,顯示愈來愈多民眾有睡眠困擾,需仰賴藥物入睡。

最近1名退休刑警妻子因使用醫師開立的麻醉藥治療失眠,卻在睡夢中過世,死因是多重藥物中毒與窒息。

檢察官發現死者睡覺時戴的面罩內,含有吸入性麻醉藥Isoflurane愛氟寧以及其它2種安眠藥物。

安眠藥可以用面罩吸入使用嗎?用麻醉藥助眠的風險是什麼?還有哪些錯誤的助眠行為,可能讓人送命?麻醉藥助眠?小心長眠不起「把安眠藥裝進吸入性面罩使用?這不符合醫學常規,」睡眠專科醫師、思維診所院長江秉穎認為,目前的安眠藥多為口服,不可能以面罩吸入的方式來治療失眠。

至於想利用麻醉藥「昏睡」,更可能一腳踩入死亡陷阱。

麻醉藥Isoflurane是醫院常用的全身麻醉劑,「一般診所沒法開出這種處方,Isoflurane的藥單上也未註明可以當作睡眠用藥,」台中榮總疼痛科及麻醉部主治醫師洪至仁說,就此案而言,醫師把麻醉藥用來治療睡眠是屬於「藥品仿單標示外使用(off-labeluse)」,也就是使用方法已超出藥品使用說明書規定,自然有一定風險。

廣告 洪至仁說,這類藥物的副作用是會抑制呼吸,且全身麻醉後,患者毫無行為能力,無法自己控制呼吸、血壓、心跳,有時還得插管由機器供應氧氣及呼吸,「全身麻醉就是把身體所有的反射都去掉了,自己不會呼吸、完全依賴他人,」他說,這表示此人的生命徵象此刻完全操控在別人手裡,絲毫馬虎不得,所以必須要有專人及儀器監測,「麻醉藥不能當安眠藥,這是很危險的,更不可能自己在家裡使用,」洪至仁說,目前合法可在家中使用的吸入性麻醉劑是治療疼痛的,並非失眠,「若在家裡麻醉麻到睡著了,誰來叫醒他?」他憂心地說,患者很可能從此一睡不起,實在太危險;江秉穎也提醒,「麻醉藥的睡眠深度,是患者被刀割了也不會醒過來,」他認為在家裡使用麻醉藥助眠是很危險的。

為什麼有醫生甘冒如此大風險,用這種方法協助患者入睡?1位不願具名的麻醉科醫師推論,使用麻醉藥物助眠應該是利用藥物的物理特性,因為麻醉藥物多為水劑,若能滴在面罩的盒子裡,加熱成為蒸汽,由患者的肺部吸入到血液吸收並影響大腦,只需要一點點的麻醉藥量,達到足夠睡眠就好;但問題是藥物劑量難以拿捏掌控,何況是讓患者在家自行使用,睡眠與死亡僅一線之隔,「還是不要亂試,風險及代價太高,」他說。

吃安眠藥避免喝酒 廣告 不少人喜歡喝點小酒幫助入睡,也會影響安眠藥效果。

台北市立聯合醫院松德院區成癮防治科主任黃名琪解釋,很多人認為喝點酒可幫助入睡,但當酒精漸漸被代謝完,反而可能破壞睡眠結構,造成下半夜淺眠、易醒;而且自行混用多種鎮靜安眠藥及使用酒精,會因藥理作用,增加使用藥的危險性。

(推薦閱讀:安眠藥使用,男女有別?)「喝酒不必然對放鬆有效,反而可能增加猝死風險,」江秉穎兼具睡眠專科及耳鼻喉科醫師資格,他說,喝酒除了會影響治療效果,還會抑制呼吸中樞,讓肌肉放鬆,呼吸道受壓迫,患者打呼更大聲;或者原來有睡眠呼吸中止症的人,狀況會更加嚴重,甚至引發猝死風險,因此他常建議患者服用安眠藥期間,儘量不要喝酒。

另外,他也提醒正在服用心律不整及心臟衰竭藥物的人,最好隔開2~3小時再吃安眠藥,以免影響藥效。

(真正的優質睡眠,應是隔天起床精神飽滿,充滿了活力。

圖片來源:shutterstock)找出失眠主因,對症治療影響睡眠的原因很多,找到原因對症治療,才能終結失眠惡夢。

黃名琪說,民眾若有失眠問題,可從改變生活習慣做起,譬如改掉睡前想太多的毛病。

有人習慣在睡前檢討自己或規劃未來要做什麼事,反而可能造成緊張、煩惱或情緒波動,更加輾轉難眠,黃名琪建議,睡前應盡量安排做輕鬆的事,讓身心處在平靜狀態。

廣告 若改變生活作息,失眠狀況仍沒改善,應儘速就醫尋求醫師協助。

「不是用安眠藥敲昏睡著就好,找到原因對症治療才會好,」江秉穎說,目前會影響睡眠的因素有80多種,他建議,有失眠問題時不妨找有睡眠專科執照的醫師,抓出影響睡眠的原因,而不是自己胡亂吞安眠藥,反而錯失治療機會,「真正好的睡眠品質,不是睡了多久,而是隔天醒來有睡飽的感覺,精神飽滿,」江秉穎說。

一名75歲女性失眠20多年,求診睡眠專科醫師後發現,原來是生理時鐘失調以及上呼吸道阻力症候群,讓她難入眠。

江秉穎利用認知行為治療,為她調整生理時鐘,同時改善鼻過敏狀況並訓練喉嚨肌肉。

結果,這位女士從1天8顆藥到完全不必用藥,順利擺脫失眠困擾。

不過目前這類非藥物的治療失眠療程沒有健保給付,每次看診約需自費3,000元左右,整個療程約6~8次。

(推薦閱讀:真的假的?「心理治療」竟跟安眠藥一樣有效)責任編輯:高儷綾 看更多 文章關鍵字 失眠 安眠藥 分享 收藏 訂閱 重點分享 加入康健Line好友 看下一篇文章 【2022康健癌症趨勢論壇】乳癌治療方式愈來愈多,病人醫生怎麼想? 熱門文章 1. 「我是糖尿病醫師,卻差點得了糖尿病...」名醫如何逆轉高血糖、甩肉24公斤? 4. 咖啡好處8功效,早上空腹喝咖啡?一天幾杯咖啡最好? 2. 次世代疫苗是什麼?有哪些廠牌、副作用?2類人建議打 5. 國門即將大開入境檢疫「3+4」後4天可返家但會助長疫情嗎? 3. 更年期症狀失眠、盜汗?更年期吃什麼?3招改善不適 6. 白內障症狀4前兆,白內障一定要手術?治療預防一次看 推薦文章 活動看板 推薦閱讀 情緒紓解 親愛的母親,請妳試著照顧自己的「心」 最新專題 最佳免疫力平衡術 打造不生病體質 康健借問站-你的健康管理幫手 心安家|避免再次中風,這樣做很重要 精準養好腸道菌,拿回基因主導權 腸道改造大作戰 牙齒保衛戰 現在開始遠離牙周病、老年缺牙危機 中年後重新愛父母 6個名人故事一起迎接新時代孝順之道 ;



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