低GI食物 糖尿病低GI食物表下載升糖指數食物的分類表衛生福利部 國人常用食物的 升糖 指數低GI食物表下載國人常用食物的gi對照如附表衛生署常見食物gi指數表國人常用食物的升糖指數gi對照表升糖負荷食物表升糖指數衛福部GI 值是什麼薏仁升糖指數薏仁升糖指數低GL食物食物GI知多少吃出健康少煩惱！ - 亞洲大學學務處衛生保健組
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... 白米飯91、山藥53、木瓜84、蘋果52等（摘錄國人常用食物的GI對照如附表）；一般來說，含糖量或碳水化合物較高的食物，GI值較高，纖維質較豐富的食物，GI值則較低。
食物GI知多少吃出健康少煩惱！
常有人抱怨：「我吃東西有在控制熱量，但很難瘦也」，或是「我已經少吃澱粉類的食物，可是血醣還是控制不好」。
你或許不知道，可能跟我們吃進食物的GI值高低有關係喔！
GI（Glycemicind
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... 木瓜84、蘋果52等（摘錄國人常用食物的GI對照如附表）；一般來說，含糖量或碳水化合物較高的食物，GI值較高，纖維質較豐富的食物，GI值則較低。
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升糖指數GI值介於0~55 的食物被列為安全的食品，是糖尿病病人應該食用的 ... 山藥53、蘋果52等(摘錄國人常用食物的GI對照如附表)；一般來說，含糖量 ...
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摘錄國人常用食物的GI對照如附表）；一般來說，含糖量或碳水化合物較高的食物，GI值較高，纖維質較豐富的食物，GI值則較低。國外研究指出，吃較多的高GI食物（ .
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國人常用食物的升糖指數(GI)對照表】 飲食跟血糖的關係相當密切喔!!! @ @ grace95.adsl.
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