視記生活 | 睡得好不好，枕頭有門道

家人睡眠質量一直不好，後來請教了做中醫的親戚。

一番望聞問切後，開了兩服清熱安神的中藥，並建議換換枕頭。

我心生好奇，又向醫生請教了很多關於枕頭的學問。

小小枕頭，方寸之間，門門道道可真不少。

古人睡枕這麼硬，難道不疼嗎？

據考古學家考證，漢代以前，雖有銅枕、玉枕，但枕頭多為竹、木所制；西漢出現了漆枕和絲織枕頭，甚至用天然香草做枕芯；到了唐宋時期，瓷枕最為盛行；明清以後，紡織印染業發達，枕頭遂變得豐富多彩起來。

但其中，絲織枕頭較為少見，因為絲織物貴啊，《甄嬛傳》里，一個個小主、娘娘最愛的就是雍正爺有事沒事賞個絲綢，做雙鞋子，裁件華服什麼的。

《劉海砍樵》里說：看她身穿綾羅綢緞，千金之體；我粗布藍衫，砍樵之人。

可憐的，就是我劉海砍一百擔柴火，還買不得她身上的一粒珠子。

扯遠了，總之是說枕頭中，絲枕是不多見的。

所以不管玉枕、磁枕、金枕，還是木枕、石枕都是硬邦邦的。

那麼問題來了，他們為啥不睡軟枕，難道就不疼嗎？

腦袋是肉做的，不用睡就知道。

躺木頭、石頭上，能不硌得慌嗎？一說為養生，古人根據自己睡覺時一般姿勢製作枕頭，硬枕不會變形，睡覺時始終保持正常的形態，自然對頸椎有好處；二說為省事兒，古人不論男女皆為長發很是不便，出門總要臭美啊，但梳一個複雜的髮型很費時間，很難固定，所以經常梳好了好幾天都不拆，晚上睡覺的時候枕硬枕頭能讓髮型更好的保持，要是枕軟的話一會就亂了。

這種說法有點不靠譜，富家小姐夫人的丫鬟幹嘛的，不都是專業陪護師兼造型師嗎；三說為清涼，其實古代也有布料軟枕，那是冬天用的，但不易保存，所以很少見，造成了我們印象中古人都是睡硬枕頭的假象，夏天天氣熱，就會用硬枕。

尤其自唐宋之後，陶瓷、枕頭等硬枕變得常見，幾乎成了臥室納涼的標配。

有朋友還跟我講過一則奇聞，他說咱們的老祖宗睡硬枕頭辛苦，人家德國人，古代的時候都沒枕頭呢。

他在德國一個古堡參觀時發現，裡面的床都很短，德國人身材那麼高大不可能睡啊。

工作人員介紹說，因為當時人們認為人死了才會躺下，所以對躺著睡覺很忌諱，於是都是身子靠著床頭，坐著睡的。

聽著也夠驚悚的，如果真有這習俗，那也是夠封建的。

大部分人都不會睡枕頭

這絕非危言聳聽，睡覺也好，活動也罷，維持身體本來的狀態，才是最佳的狀態。

頸椎也是一樣，睡覺時高度適中，才能使脖子的皮膚、肌肉、韌帶、椎間關節放鬆、休息。

「高枕無憂」要不得。

睡高枕，無論是仰臥、側臥，都會讓脖子產生一定程度的緊張。

久而久之，可能造成腦部供血不足，頸、肩、背、臂麻痛或頭暈、頭痛等症狀。

高枕是引起落枕、頸椎病、鼻鼾的常見原因之一。

睡低枕就成嗎？NO，睡低枕會讓腦內靜脈回流變慢，動脈供血相對增加，從而出現頭漲、煩躁、失眠等不適，低枕對於高血壓和動脈粥樣硬化病人尤其有不良影響。

枕頭因人而異！適合自是己的枕頭才最好的枕頭！

枕頭能養生嗎？

平遙古城有個特產，叫六合泰枕頭。

出現於清代逐步進入鼎盛時期的票號當中，枕頭上有六個孔，且各孔相通。

六孔象徵天、地、東、南、西、北，寓意著當時票號界追求的最高境界——融會貫通，匯通天下。

六合泰枕頭這孔孔相通的奇異造型，顏值雖然不高，但也是萌萌的，看著就想睡。

耳朵、臉部、後腦不會被壓，睡覺翻身的時候，太陽穴、和脖子的其他穴位也都會受到貼身的按摩，促進頭部血液流動。

而且六合泰枕頭軟硬適中，高低可調。

睡上去非常舒適，心靜氣定。

醒來時精神飽滿，神情氣爽！

相傳1864年，慈禧太后西行，老佛爺到了平遙，睡過六合枕後，感覺舒服地不要不要的，就賜名為「泰」，從此，六合泰枕頭傳了下來。

藥藥藥，切克鬧。

為了強身健體，在睡眠時達到治病的目的，古人很早便在枕內放藥以治病，叫做「藥枕」。

六合泰枕頭以設計取勝，但藥枕那就是貨真價實的有藥充芯了。

李時珍《本草綱目》說：「苦蕎皮、黑豆皮、綠豆皮、決明子……作枕頭，至老明目。

」

民間有多種多樣的枕頭，大都以「清火」、「去熱」為目的。

所以我們也常聽說，誰家的枕頭是綠豆枕、決明子枕、茶枕、菊花枕。

就是取各自材質的藥效，達到長期調養的目的。

而且與其他睡枕相比，還略帶花草香氣，有助於儘快入睡。

但藥枕對於孕婦和藥物過敏者，還是慎用。

至於現在市場上充斥的磁療枕、養生枕、太空枕、記憶枕，各位看官聽的夠多了，暫不予評，頸椎不舒服，多試試不同的枕頭也不錯，哪個適合自己就用哪個。

反正我最愛的，還是大蕎麥皮枕頭！

為什麼有人一碰到枕頭就能睡著？

最後，我問了中醫一個問題：為什麼家人入睡很困難，而我卻能碰到枕頭就睡著。

醫生說：「這跟枕頭沒關係，你入睡快，說明你腦袋裡裝的事兒少，思想比較單純。

而不容易入睡的人我送八個字：心無掛礙，身無扭曲。

」說的真好，他的意思是，我這樣的秒睡症患者，有點兒傻……

香港電影《戀上你的床》中，鄭秀文說過：離了熟悉的枕頭，便睡不著覺！誠然，枕頭伴隨我們歷經數載春秋。

文藝青年說，枕頭是你的親密愛人，廝守夜夜的夢鄉；醫生說，枕頭是養生的要物，承托生命的弧度；社會學家說，枕頭是時代的藝術品，記載文明的變遷。

枕頭小是小，誰也離不了。

文：李某人 圖片：源自網際網路

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