咖啡因敏感

咖啡因會均勻分布全身，由肝臟代謝，分解後的產物再經由腎臟排出體外。由於咖啡因的半衰期大約是3小時，人體排除咖啡因的速度也相當緩慢，因此，上午攝入 ...

咖啡因在攝取後，約30-45分鐘內會被胃及小腸完全吸收，吸收後會直接進入血液而將咖啡因分佈於全身各器官中，約15分鐘後身體便會有所反應，15-45分鐘後體內 ...

2.咖啡因在攝取後45分鐘內被胃和小腸完全吸收，而它產生的作用大約在3到4個小時內消失。因此，飲用咖啡並不能減少所需睡眠時間，它只能臨時的減弱困的感覺。 3. 避免在傍晚 ...

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