首頁咖啡咖啡壞處咖啡因作用時間咖啡因代謝時間咖啡因過量症狀 咖啡因過量症狀咖啡因敏感長庚醫訊 長庚紀念醫院咖啡因過量症狀po文清單2024-09-22文章推薦指數: 80 %投票人數:10人 關於「咖啡因過量症狀」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論: 請為這篇文章評分?有幫助沒幫助延伸文章資訊1喝的茶被身体代谢掉需要多久? - 知乎2熬夜過後靠咖啡提神,喝幾杯最有效?營養師揭曉正確答案... - 風傳媒3一起床就喝咖啡?錯了「挑這2時間點」提神效果最好營養師蔡孟融在食藥署《藥物食品安全週報》中指出,咖啡因在人體內的半衰期約4~6小時,不想被咖啡因干擾睡眠,可將喝咖啡時間提早,例如就寢時間為 ...4喝完咖啡這時間,提神效果最好!營養師根據「紅綠燈原則」一般來講,喝咖啡之後,大約40~50分鐘後體內咖啡因濃度會達到高峰,這時候精神最好。每個人代謝狀況不同,咖啡因在體內會持續4~8小時不等,擔心睡眠問題 ...5攝取的咖啡因超出身體所能負荷時,就可能造成中樞神經系統 ...