早上喝一杯溫開水錯了

經過一夜的休息，我們的身體會處於一種缺水的狀態，所以早上醒來，我們常常會感到口渴。我們都知道早上起來應該喝一杯溫開水，那這是為什麼呢？

「早上起床先喝一杯水」，一般認為可降低血液黏稠度、促進排泄， ... 起床時是一天當中血壓最高的時候，血液黏稠度也最高，這時喝一杯溫開水，可降低 ...

一天八杯水，早上一杯水，各類介紹喝水好處的廣告鋪天蓋地。 ... 如果讓醫生選擇，他們將推薦溫開水，清晨空腹喝一杯溫水，老少皆宜的絕對正確選擇。

人體在睡覺的時候，通過呼吸、排汗會帶走體內的一部分水分，大概會流失450毫升，所以早上起床之後，人體處於生理性缺水的狀態，晨起後喝一杯溫開水 ...