每日1000卡路里

現在計算食物熱量變得簡單，快來計算你每日所需要的基本熱量，輕鬆掌握每天的卡路里，不超量攝取，維持健康的體態！

成人每日需求熱量-線上計算器. 根據年齡,身高,體重,活動量來計算：男生、女生一天所需攝取熱量與基礎代謝，幫助減肥 ...

知識館／你的一天所需熱量. □熱量公式：. 常用Harris Benedict Equation 計算基礎熱量消耗量(BEE). 男性BEE = 66+13.7x 體重+ 5 x 身高-6.8 ...

知道自己一天所需熱量後，如何調整？ 熱量公式不是完美的; 如何監控，才知道我吃得對不對？ 簡單總結.