首頁安眠安眠食物天然助眠食物助眠水果睡前可以吃的水果 蘋果 助 眠安神 水果睡前吃奇異果睡前不能吃的水果睡前可以吃的水果安眠 水果睡前可以吃的水果po文清單2024-11-15文章推薦指數： 80 %投票人數：10人 關於「睡前可以吃的水果」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論： 請為這篇文章評分？有幫助沒幫助延伸文章資訊1無法入睡心煩嗎，營養師推薦8種安神助眠食物讓你倒頭好眠蕃茄是提供催眠激素褪黑激素，極佳的助眠水果。一份研究調查了睡前2小時食用250g蕃茄，大約是二顆拳頭般大小，能提高睡眠的水平。2失眠的人最适合吃这6种助眠水果！_安眠药不如给自己来个长期的“水果疗法”，改善睡眠质量的同时，还能够滋补美容。这么一举多得的好事快来试试吧！ 葡萄. 美容的安眠药. 葡萄中含有能助眠的 ...3睡前吃香蕉助眠！這水果竟比香蕉讓你更好睡 - 早安健康4鳳梨、橘子...最「助眠」的水果竟然是它！安神好睡還能消脹氣香蕉、鳳梨、橘子...最「助眠 ...5身邊的九種水果可助改善失眠 - 希望之声
