練屁股器材
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爆紅「臀橋100」減肥挑戰，縮臀瘦腿、瘦梨形身材，一個月瘦5KG. beauty美人圈. 更新於2021年05月22日08:55 • 發布於2021年05月20日05:00 • BEAUTY美人...
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扁塌臀穿褲子非常不好看，今天就交給大家六個動作，每天晚上在家訓練，堅持一個月就會感覺到效果哦！ 動作一：臀橋. 堅持3-4組，每組15-20次。
