自由式換氣不足

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游自由式時身體俯臥在水中 ...如何解決"自由式換氣不順"的問題| 游泳教學- 盪鞦韆上班這檔事2017年3月16日 · 4.習慣用嘴巴吸氣，嘴巴吐氣。

自由式划手換氣的過程: (以下敘述是以右邊換氣/直臂 ...換氣的平衡自由式則利用身體旋轉,將嘴巴露出水面換氣,雖然速度快,但是換氣時間短且技術非常細膩,必須精確掌握;否則輕則吃水,重則嗆水,非常難受. 自由式因為露出水面部份很少 ...張皓鈞Ethan Zhang - 【自由式教學#5】換氣總嗆水怎麼解？3個練習 ...2020年8月7日 · 如果你的#自由式換氣不足，或者很容易#鼻子嗆水，這堂課皓鈞就要教你破解這個常見的問題，讓 ...時間長度： 3:11 發布時間： 2020年8月7日游泳| 想游得又長又久？提升游泳肺活量的五種技巧大公開！ | 迪卡儂 ...正確換氣. 分析你的換氣方式很重要。

練習捷泳／自由式時，應在轉頭之前完全吐氣，而後才將頭伸出水面換氣。

此外，換氣時請注意你是否有吸入足夠的空氣。