中暑預防
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中暑了該怎麼辦? · 不論你的活動程度,都應該隨時補充大量的水分,不可等到口渴才補充水分。 · 不可補充含酒精及大量糖份的飲料,以避免身體流失更多的水分。 · 不要立刻喝下 ...
- 2中暑有一項最明顯的症狀!牢記正確處理5步驟
多吃新鮮蔬果也是預防中暑的祕訣之一,水果類如西瓜、哈密瓜、香瓜;蔬菜類如絲瓜、冬瓜、蘆筍。另外像綠豆、薏仁,也都是不錯的消暑盛品。 牢記預防的小秘訣後,面對 ...
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炎熱的夏天來臨了!近日氣溫飆高,國民健康局提醒民眾,應避免曝曬於高溫之下,並牢記預防中暑的要訣:「保持涼爽、 ...
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預防中暑方法,首要以減少暴露於高溫下為目標,方法包括:. 一、 減少於大太陽底下運動,尤其在上午10 時至下午2 時應儘量避免。 二、 注意溫度變化,熱天在戶外應撐 ...
- 5夏日預防中暑大作戰 - 中亞健康網
夏日預防中暑大作戰 · 一、多喝白開水:. (一) 不論你的活動程度,都應該隨時補充大量的水分,不可等到口渴才補充水分。 (二) 不可補充含酒精及大量糖份的飲料,以避免身體 ...