首頁飽滿精神飽滿如何睡的少又飽為什麼有些人睡很少 如何 知道自己 要睡多久聽不到鬧鐘生病深度睡眠聽不到鬧鐘為什麼一直睡睡醒醒睡四小時就醒ptt為什麼有些人睡很少po文清單2024-10-11文章推薦指數: 80 %投票人數:10人 關於「為什麼有些人睡很少」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論: 請為這篇文章評分?有幫助沒幫助延伸文章資訊1睡太多或太少都有事!每天要睡多久才夠?一表看9個年齡層 ...2为什么有的人只睡5、6个小时,却很有精神 - 网易3只睡4小時卻精神飽滿!睡眠醫師的4個好眠秘訣不藏私另外,有些人習慣吃宵夜,這也會影響睡眠。因為身體各個臟器都有自己固定的生理時鐘,晚上大腦和腸胃都要休息了,如果在入睡前吃東西,大腦要休息, ...4为什么有些人睡的少仍能保持较好的状态? - 知乎为什么有的人能长期少睡眠且精力旺盛?5为什么有的人每天只睡4个小时,依然很精神?为什么有的人每天只睡4个小时,依然很精神? ... 有些人的睡眠时间 ... 更长,睡眠质量更高,他们不会因为睡眠时间少而产生任何健康或情绪上的问题。