瑜珈半駱駝式

駱駝式好處 ... 駱駝式能矯正駝背、舒緩經痛、放鬆肩頸、舒緩脊椎不適、伸展背部、緩解壓力、改善姿勢不良引起的下背痛。 ※頸椎背部受傷、高血壓、低血壓 ...

練習駱駝式的基本好處 · 動作伸展時能按摩內臟，有助於改善消化。 · 屬開胸動作，打開身體前部，尤其是胸腔部分。 · 強化背部和肩部，保持動作需要啟動此部位 ...

姿勢不良者必做駱駝式的3個理由 · 1 緩解坐骨神經疼痛 · 2 改善駝背 · 3 改善消化不良.

駱駝式主要療癒效果為舒展胸口心臟，強化消化系統、增強呼吸道、調節內分泌及淋巴系統、鞏固骨骼系統、激化循環系統卓有成效。強烈推薦給深受氣喘、支氣管 ...