瘦子增肌菜單

「少吃多動」，眾人皆知的減肥原則，但實際執行起來卻與現實有差距！ 畢竟肥胖的成因不光跟飲食、身體活動量有關，舉凡遺傳、疾病、營養不足都可能影響身體組成，這也 ...

新手減肥規劃. 減肥. 2020年7月7日10:43. 想請問各位原本從159/72.6-65.5kg 是一直慢跑或是游泳大概都一個小時然後控制飲食現在因為暑假想要加速一下減肥計畫到50kg 想...

例如，根據研究顯示，與男性相比，女性身體的曲線產生的皮下脂肪更多，減肥時男性會先瘦肚子，而女性則是整體性的瘦身，但是大腿與腰圍的部分可能不會減少 ...