老人便秘優酪乳

優酪乳飲用三大撇步 · 1.優先選擇添加多種纖維. 現代外食族比例高，根據調查，20歲族群可高達87.36%。 · 2.視自己需求，挑選多元功效的益生菌. 通常只要有喝 ...

根據統計，每10名上班族，大約5位有便秘問題，比例超過50%！ ... 說到益生菌，就一定會聯想到優格或優酪乳，它們都含有乳酸菌，是益生菌的一種，可以 ...

本人從以前腸胃就比較不順暢，水多喝了沒用，青菜多吃了沒用，也沒忘記吃水果但也沒用，更奇怪的是喝優酪乳或牛奶後反而會更嚴重，本人超愛喝牛奶但都 ...