【自然療法2】快速排便按壓法-簡單易學 - 我在森林,深呼吸
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Jul09Sat201122:11
【自然療法2】快速排便按壓法-簡單易學
常常一早趕著出門,沒時間上廁所嗎?
肚子裡憋了一堆便便,排不出來嗎?
小孩的羊屎便怎麼快速排出?
在此分享一種簡單的按壓法(我們全家已體驗此方法兩年多)
不用3分鐘就可以很自然的將便便排出
同時我也教了許多的同事,她們都說效果不錯
在認定此按壓法有用後,將它推廣給大家~
插播
若你本身有很多疾病不知道怎麼處理
本人將在2022/4月舉辦消化道教學課程
接受視訊上課,相關資訊請看4月公告
https://tangyuchi634722.pixnet.net/blog/post/121397120
按壓時不要在室外,免得沒多久想上廁所很不方便
持續用大力地按住兩穴點(兩側手腕凹槽處)約2-3分鐘(左右手都可以按壓)
並不斷轉動被按壓的手腕,這樣更可提高穴位的刺激
大腸與小腸經太緊的人,此穴位會異常疼痛,愈痛愈要按壓它
這樣便便很快就能排出(請試試看,有用請推廣)~
那怎樣來分辨是宿便還是正常排便
當便便硬生生(噗通一聲)沉到馬桶裡就是宿便
浮在水面上才是正常的排便
您可以留意小小孩,一般小小孩身體較無汙染
所以他們排出的便便幾乎都是漂在馬桶上的,只有宿便是沉到馬桶裡
黏黏的便便是沒排乾淨,若是排乾淨,衛生紙幾乎只會用到一張(甚至不用)
多吃蔬菜水果並多喝水就能解決便便問題
但現代人身體的毛病很多,有人說我有喝很多水啊
1.不是喝飲料就算喝水(因為飲料都加了糖)
喝飲料補充水分是錯誤的觀念,只會讓身體愈喝愈渴
2.喝水速度要放慢,咕嚕嚕喝快了,水都從皮膚表面排出體外
這時汗水都是黏黏的, 這樣代表身體內臟並未補充到水份
3.喝生病的水,身體的能量下降,是會讓身體破病(所以喝好水很重要)
4.冬天天冷要喝水,並不是不渴就不喝
等到渴了,身體內臟已經流失很多水份(毒素就不容易排出體外)
5.夏天流汗過多,水分的補充因人而異,依流汗的多寡
多喝水就對了,超過3000cc都算正常
PS:這按壓法實為外治法,而內治法才是您最需要注意的
有些人長期補充水、蔬菜水果、益生菌但就是無法排便,原因是缺鎂
可參考兩篇文章
【便祕】如何快速改善便祕與排便困難
及【影片】便祕與礦物質鎂
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