做核心運動就能長出腹肌？想要緊實身形線條，這些觀念要知道 ...
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很多人很怕練腿的菜單，是覺得這樣腿會變粗。
但是！想要瘦肚子、練出馬甲線時，卻一直狂練腹部核心運動⋯⋯這個邏輯，大家不覺得哪裡怪怪的嗎（笑）？
首頁 / 健身健身做核心運動就能長出腹肌？想要緊實身形線條，這些觀念要知道練重訓不分年紀，健康好處多多圖／幸福文化提供。
閱讀，對身體好！ 2020-06-12分享傳送A+很多人很怕練腿的菜單，是覺得這樣腿會變粗。
但是！想要瘦肚子、練出馬甲線時，卻一直狂練腹部核心運動⋯⋯這個邏輯，大家不覺得哪裡怪怪的嗎（笑）？每個人都有腹肌，只是都藏在脂肪底下。
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