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減肥成功後意想不到會發生的壞處
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Postauthor:尼尼
Postpublished:2021年2月7日
Postcategory:減重知識
Postcomments:0Comments
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LastUpdatedon2022年3月11日bymaple
上回我們談過肥胖有很多壞處,不管是對於身體、心理、社交等都有影響,
(延伸閱讀:肥胖的壞處,輕忽肥胖壞處會讓你壽命瞬間噴飛10年)
肥胖的壞處我們已經知道了太多了,
今天,來反向操作一下,解密瘦下來究竟會發生什麼事吧!
我們大半輩子都活在想要瘦下來的願望裡,究竟,瘦下來真的有這麼好嗎?
看完這篇文章,你會了解到
*瘦下來在許多方面的好處
*瘦下來你沒想過的壞處
內容目錄
瘦下來的妳,可能會享受到這些好處24小時感覺變多了!減肥成功後意想不到會發生的壞處總結
瘦下來的妳,可能會享受到這些好處
職場運變好,加薪或升遷機率變高!
根據一篇2004年的研究論文指出,男性和女性都會因為肥胖而在薪資上被不公平對待,肥胖者(尤其女性)的收入會比正常體重的同事低約2.5%。
另一篇比較近期的論文(2016年),也對於體重跟薪水的關係非常有興趣。
這篇論文發現,降低體重大大提升你被看見的機會!薪水跟晉升機會都可能會因為你的體態越趨近於健康而蒸蒸日上!
如果你一直覺得職場不順的話,也許是你的外型與體重使你的印象分數居於弱勢。
瘦下來也許你就能以嶄新面貌打造全新職場人生!
工作或課業感覺變簡單了!
瘦下來的你,IQ會提升!
研究顯示,肥胖的人認知能力比較差。
什麼是認知能力呢?感覺、注意力、記憶、學習、決策和語言能力都是認知能力的範疇,簡單來說就是腦力整體大提升,類似智商上升了數個百分點的概念。
人緣變好
社會是現實的,你會驚訝的發現人們對變瘦的你居然如此友善。
對於胖子的不友善,在你成為瘦子後,將會深刻體會到這殘酷的對比。
成為其他人的減肥導師/崇拜對象
當你減了數十公斤後,人們自然而然在心理對你多了一分崇敬之意。
他們可能會來問你怎麼做到的,積極向你學習,或者在心裡默默認為你是個有毅力值得尊敬的人。
性慾提升以及性生活更加美滿
肥胖的人因為性荷爾蒙分泌較低落,不論男女都容易會有性致缺缺、冷感的情形發生。
減重後,你可能會發現你慾望變強了,而且,在性生活方面滿意度提高了不少!
過敏性鼻炎、氣喘好轉
肥胖可能會惡化你的過敏性鼻炎和氣喘症狀,相反的,瘦下來可能會讓這兩個惱人的病症緩解!
睡眠品質提升
你睡覺會打呼嗎?
肥胖跟打呼以及睡眠呼吸中止症可以說是一家人。
肥胖的人因為脂肪堆積在呼吸道四周,使得呼吸道阻塞,因此呼吸聲音產生巨大共鳴。
研究顯示,體重每增加10%,打呼問題就會嚴重約30%。
而會打呼的人,又有近一半的人可能有睡眠呼吸中止症的情形發生。
這些會導致什麼呢?會導致你睡不好,起床後還是覺得累累的,沒有熟睡的感覺。
瘦下來的你,有機會不再打呼,更重要的是,你可能會覺得睡眠品質大大提升!
得慢性病的機率下降
無數的研究證明,糖尿病、癌症、高血壓、心血管疾病這些可怕的疾病都會在你瘦下來後離你遠一些。
膚況改善、體味消失
臉上出油的情形,以及糾纏你許久的痘痘們竟然消失了!而且,你可能會意外的發現自己不再那麼會流汗,體味也會變得比較沒味道,衣服上那讓人尷尬的臭酸味跟你說byebye!
食物好像變好吃了
同一款食物,在你胖跟瘦的時候,感受程度差很大。
小編Hannah我就有這樣的經驗,我復胖又變瘦兩三次,最胖跟最瘦的體重差異大約10公斤,我就深刻的發現自己瘦的時候覺得某牌子無糖豆漿很好喝,胖的時候卻覺得同款無糖豆漿非常沒味道又有不喜歡的口感,很抗拒去喝。
24小時感覺變多了!
以前你可能不願意起身做家務、做點對自己有幫助的事,你必須花很多時間躺著、坐著休息,什麼都做不了。
但是,瘦身後,你會發現起身、移動身軀做些事情對你來說不再那麼辛苦,你有更多的精力能夠做許多事,同樣的24小時突然變得很好用。
不再每天被飢餓感追著跑
Hannah胖的時候,每天都大概飯前2小時就開始很餓,那種飢餓的感覺很猛烈,肚子發出超大聲的巨響、輕微手抖、冒冷汗,這時候實在是什麼都做不了,工作效率、學習效率都瞬間變得很差。
我在瘦身10公斤以及挑整飲食策略後擺脫了這個感覺,這真的是讓我最滿意也深刻感受到生活品質提升的的一項好處!
減肥成功後意想不到會發生的壞處
常常覺得冷
很多由胖變瘦的人對此非常困擾。
幫助我們保暖的脂肪減少的太多,身體還來不及適應,因此你常常會看到由胖變瘦20、30公斤的人在冷氣房裡喊冷,或是在大家都穿著短袖的時候穿著羽絨衣。
跟伴侶的關係可能生變
這個是很多人意想不到的吧!
瘦身不只是讓你外型巨大的改變,在你瘦身的過程中,你的飲食選擇、運動習慣以及lifestyle一定也都做出了改變,在這個過程中你可能變得很正向很積極,很勇於擁抱新的挑戰,同時你的外表也不斷提升,可能很多蒼蠅花花草草就被你吸引了,造成伴侶的不安感。
種種的變化都可能對你跟你的伴侶而言是巨大挑戰!端視你們怎麼溝通以及一起成長。
總結
看完了以上內容後,有沒有忍不住想:「天阿,瘦下來居然會這樣!」
如果你也對於自己的生活現況、身體狀況不滿意的話,試試看減肥吧,你能夠擁抱一個全新的人生!
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Tags:減肥,減肥好處,瘦身,瘦身好處
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