單喝黑咖啡沒比較好？ 應加「這3樣」再喝 - 品觀點

... 表示，咖啡中的「綠原酸」原本就有改善消化器官機能的作用，若能在咖啡裡加入下列3種食材，不止能增強護肝，還能減少體脂肪。

1. 黑胡椒黑胡椒所 ... 首頁 熱門 觀點 新冠病毒專區 社會/地方 兩岸/國際 南台灣觀點 政治要聞 政治焦點 國會焦點 民意聲量調查 財經 產經/股市 房地產 影音 品論 台商大代誌 社會生活 會長有約 權益維護 經營有道 生活 旅遊/美食 寵物Pet 星座/命理 科技/遊戲 消費 健康/親子 運動 藝術／文創 娛樂/追星 娛樂 娛樂星聞 流行/時尚 影音 品觀點X幸福空間 幸福空間 合作媒體 熱門 觀點 新冠病毒專區 社會/地方 兩岸/國際 南台灣觀點 政治要聞 政治焦點 國會焦點 民意聲量調查 財經 產經/股市 房地產 影音 品論 台商大代誌 社會生活 會長有約 權益維護 經營有道 生活 旅遊/美食 寵物Pet 星座/命理 科技/遊戲 消費 健康/親子 運動 藝術／文創 娛樂/追星 娛樂 娛樂星聞 流行/時尚 影音 品觀點X幸福空間 幸福空間 合作媒體 快訊 富邦金前8月稅後EPS7.29元！歷年同期次高　富邦產險仍受防疫險衝擊「8月虧損26億元」｜財經 慈濟揭露政府阻撓疫苗採購周玉蔻炮打證嚴法師|政治 政策文宣連三敗，陳時中最後一招—藍綠對決，勝？敗？｜政治 高雄科工館代理、新任館長交接李秀鳳館長12日履新│高雄 熱門 觀點 新冠病毒專區 社會/地方 兩岸/國際 南台灣觀點 政治要聞 政治焦點 國會焦點 民意聲量調查 財經 產經/股市 房地產 影音 品論 台商大代誌 社會生活 會長有約 權益維護 經營有道 生活 旅遊/美食 寵物Pet 星座/命理 科技/遊戲 消費 健康/親子 運動 藝術／文創 娛樂/追星 娛樂 娛樂星聞 流行/時尚 影音 品觀點X幸福空間 幸福空間 合作媒體 品觀點 單喝黑咖啡沒比較好？應加「這3樣」再喝 2019/12/3006:33:39 編輯中心 A- A A+ 一般認為喝咖啡，不加糖、不加奶會相對比較健康，但有研究指出，在咖啡裡加入3種食材調味，除了能夠提振精神，還可以改善肝臟功能，提升燃脂效果。

據《早安健康》報導，日本肝臟病學會醫師船津和夫表示，咖啡中的「綠原酸」原本就有改善消化器官機能的作用，若能在咖啡裡加入下列3種食材，不止能增強護肝，還能減少體脂肪。

1.黑胡椒 黑胡椒所含的肝素有促進血液循環的作用，因此可幫助促進脂肪燃燒，而且黑胡椒還能提升整體香氣。

2.肉桂 肉桂有提振活力、刺激生理循環等作用，在咖啡中加半匙肉桂粉，可幫助控制血糖並減重；有經痛困擾的人也很適合飲用，但醫師也建議，懷孕中應避免。

3.豆漿 不習慣喝黑咖啡的人，可以加20c.c.的無糖豆漿到咖啡裡，不但低熱量、好入口，而且絕對比加砂糖、奶精健康。

不過船津和夫醫師也提醒，咖啡最晚要在睡前2個小時前喝完，以免影響睡眠；此外，腸胃不適的人也不建議喝太多咖啡。

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