改善頭痛、經痛、腸胃不適中醫師6耳穴位教你保健操 - 元氣網

常常和大家分享很多穴位按摩，但其實除了身體部位外，我們耳朵上的穴位也是相當豐富，透過適當的耳穴按摩也可以幫助改善不適症狀。

至於. 快訊 他們都因大腸癌病逝！名醫曝：腸癌嚴重度看腫瘤位置，左比右凶險 最新文章 more 炎夏如何降溫、防中暑？專家教一招快速降溫：關鍵在手掌 C肝盛行率地圖首公布再治6.8萬人拚3年完治邀WHO見證 婦幼保護力/健康不分地域呂家愷籲雙北疫苗福利應對齊 他們都因大腸癌病逝！名醫曝：腸癌嚴重度看腫瘤位置，左比右凶險 大家都在看 more 藝人艾成驚傳自捷運蘆洲站共構宅墜樓當場死亡 營養師認證！早上起床空腹「吃4種食物」最好愈吃愈瘦、降血壓還能控膽固醇 余天悲痛證實余苑綺病逝享年39歲 含淚帶孫現身醫院！余天悲痛證實放棄急救余苑綺 疾病百科 more 大腸直腸癌（大腸癌） 新冠肺炎 痔瘡 不寧腿症候群 失智症 乾眼症 子宮肌瘤 過敏 高血壓 我要投稿 內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信： 作者登入 E-mail udn/ 元氣網/ 醫療/ 中醫精髓 改善頭痛、經痛、腸胃不適中醫師6耳穴位教你保健操 2020-05-1911:52:37 元氣網 ／郭大維醫師 我們耳朵上的穴位也是相當豐富，透過適當的耳穴按摩也可以幫助改善不適症狀。

圖／ingimage 常常和大家分享很多穴位按摩，但其實除了身體部位外，我們耳朵上的穴位也是相當豐富，透過適當的耳穴按摩也可以幫助改善不適症狀。

至於要用什麼按？最簡單的方式就是運用你的雙手。

在按摩的同時大家也可以摸看看耳朵有沒有哪邊出現異常疼痛或腫塊，當作一個基本的檢查方式。

下面我也幫大家整理了三個常見的疾病問題，可以對照著看。

1.改善頭痛 平常容易頭痛的朋友們，建議可以按壓耳神門，能鎮靜安神，另外按壓#皮質下，也可以調節神經平衡，幫助緩解疼痛。

2.改善腸胃不適 消化不良、容易脹氣的人，可以加強小腸部位的按壓，若是排便不順容易便秘的人，則可以按壓三焦，增加腸胃蠕動。

3.改善經痛 每個月容易經痛的女生們，建議按壓內生殖器、交感，在月經快來前和月經來的時候，可以加強按摩，促進血液循環，舒緩經痛。

最後也再提醒大家，穴道按摩的力道因人而異，以沒有不適感為前提，不宜過度刺激，若出現破皮或紅腫疼痛等現象，請暫停按摩並就診治療。

來源出處郭大維醫師粉專 穴道按摩 經痛 穴位按摩 月經 頭痛 課程推薦 【免費線上課程】大師Talk-氣象專家李富城老後生活，其實可以這樣過 影音長度42分鐘 原價NT$ 0 特價免費 影片課程 【免費線上課程預告】線香療癒力！2堂初學者的入門課－簡易手作Ｘ放鬆品香 影音長度0分鐘 原價NT$ 0 特價免費 影片課程 【免費線上課程】你不知道的外出危機？從就醫到護理，成為貓咪健康守門員 影音長度23分鐘 原價NT$ 0 特價免費 影片課程 延伸閱讀 按這3穴位等於幫一身排毒！ 女友生理期男友活下去的方法！如何助她度過生理痛？這行為暖心又暖宮 失智警訊／視力不佳，失智風險倍增！中醫師分享3招，教你如何護眼抗老化 經痛可以靠足部按摩緩解嗎？中醫師：這種人不建議 偏頭痛不想吃止痛藥？中醫也有解方 經前不適易煩躁中醫建議3茶飲5穴位溫和調理 年後體重直直升很難瘦中醫茶飲搭穴位按摩減重又消脂 贊助廣告 商品推薦