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升糖負荷定義-2021-03-23 | 萌寵公園

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對於1份 ... 首頁分鐘分鐘計算升糖指數計算gl升糖負荷升糖負荷定義升糖負荷定義升糖負荷定義2021-03-25文章推薦指數：80%投票人數：10人升糖負荷（GL）是描述食物攝入後將如何升高人的血糖水平，1個單位的升糖負荷約相當於吃1克葡萄糖的效果。

對於1份食物，升糖負荷大於20被認為是高的；在11-19為中等的；低於10為低負荷。

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