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懷孕運動安全嗎？孕婦瑜珈的6大好處｜MamiBuy編輯部

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將右手往左靠在左膝上，盡量讓頭頂與尾椎保持延伸；接著運用身體的力量，將肩膀往下帶，伸展右手臂，回覆原姿勢後再換邊練習。

5.貓式（膝胸臥式）. 雙膝 ... 首頁 文章 小圈圈 懷孕40週 試用好康 兒童防疫 袋鼠評鑑     |   抽育兒箱 好孕日 文章 小圈圈 懷孕40週 試用 兒童防疫   ﹀ 評鑑 抽育兒箱 好孕日 口罩套武漢肺炎卡介苗退奶藥胎位不正病毒疹止咳收涎拜床母懷孕前兆媽媽手冊食譜 發話題 寫文章 發照片

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