耳朵有玄機，每一個點都是那麼神奇 - Heho健康

耳神門穴－調節自律神經，有助穩定情緒並幫助睡眠。

位置：位於三角窩內。

胃點－促進消化酶分泌，改善消化問題以及減少腹部脂肪堆積。

位置 ... Skiptocontent 你知道嗎？耳朵上有非常多的穴道，數量超過100多個。

而這些穴道可通往全身，所以按摩耳朵其實有相當於按摩全身的功效，多按摩不但可以促進血液循環，對於舒緩內耳以及自律神經很有幫助。

以下要向你介紹６個耳朵上的神奇穴點，可以穩定情緒、促進消化、幫助瘦身哦！ 耳穴按摩法，常見的有三種: 1.點按法：用指尖或是用穴道按摩棒，點按穴點1~2分鐘，以局部有熱脹感為宜。

2.掐按法：用拇指及食指，對準耳後與耳前的穴點進行掐按，力道由輕至重。

3.揉按法：用食指尖或穴道按摩棒對準穴點，以順時針方向揉按，力道由輕至重，以局部有熱脹感為宜。

便祕點－可以有效增加腸胃蠕動，促進毒素排出，改善便秘症狀。

位置：耳輪內側上方。

飢點－有效抑制食慾，阻止飢餓信息的傳遞。

位置：耳垂上方。

內分泌點－減少飢餓素的產生，增加飽足感並促進新陳代謝。

位置：耳輪內側下方。

耳神門穴－調節自律神經，有助穩定情緒並幫助睡眠。

位置：位於三角窩內。

胃點－促進消化酶分泌，改善消化問題以及減少腹部脂肪堆積。

位置：約在耳朵中央。

皮質下耳穴－有益心安神、穩定情緒的作用。

位置：耳屏邊緣下1/3的內側面中點處。

延伸閱讀： 你該知道耳朵上的瘦身穴道 按對穴道紓壓保健康，上班族必備6穴道 Heho熱門文章 1.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Omicron變異株更像感冒2022-06-142.COVID-19／同樣是居家，一張圖了解居家檢疫、居家隔離、居家照護2022-06-153.為什麼肚子痛？一張圖讓你秒懂！從腹痛6位置看可能疾病、這些症狀當心大病前兆2021-07-054.居家隔離整理包／3+4、0+7差在哪？能不能出門工作？常見Q&A一次懂2022-05-165.酪梨16種吃法完整大公開營養師提醒2關鍵正確食用減脂、護心又潤腸2021-07-30 影音健康 沒確診可以喝清冠一號？清冠一號怎麼喝？醫師大揭秘：不是每個人都適合！2022-05-27長新冠怎麼治療？哪些人容易長新冠？許書華醫師解析治療方式2022-07-07【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22 更多影音 熱門關鍵字 標籤不節食減肥 乳酸菌 伸展操 優格 免疫力 可可 味噌 咖啡 咖啡因 基礎代謝 奇異果 家庭主婦 循環 心血管 懶人瘦身 打掃 抗發炎 按摩 掰掰袖 核心運動 淋巴 深蹲 清洗 清潔 清潔劑 減肥 減重 瘦小腹 瘦腿 瘦身 瘦身操 發酵食品 納豆 肌肉鍛鍊 肝病 肝硬化 肥胖 膳食纖維 膽固醇 運動 醋 降血壓 非酒精性脂肪肝 食慾 黑巧克力 關注Heho 每日提供您最專業正確的健康知識  親子站▸新冠專區 新冠肺炎專區 兒童防疫專區 新冠疫苗指南 防疫生活對策 圖解疫情 疾病症狀 人體地圖 腦神經 心血管 骨骼、關節 腸胃 腎臟、泌尿系統 症狀查詢 常見症狀 新冠症狀 過敏 咳嗽 頭痛 便祕 健康百科 科研新知 用藥安全 營養衛教 中醫養生 運動健身 心理健康 育兒親子 罕見疾病 醫學故事 傳染疾病 請問專家 醫生說 中醫師說 牙醫說 藥師說 護理師說 營養師說 治療師說 科學家說 專家側寫 輔大專家說 醫學專區 醫學健康 夏日消暑大作戰 打擊失眠大作戰 視力保健診療室 小手術大困擾 心血管專區 急診室直擊 飲食營養 上班族營養補充指南 糖尿病專區 查營養 更多醫學專區▸ 醫學專區 圖解健康 圖解健康 居家保養 健康知識 穴道運動 食物營養 漫話健康 漫話科普 圖解疫情 癌症百科 認識癌症 預防癌症 治療癌症 抗癌新知 抗癌故事 康復調理 協助資源 影音健康 健康生活 醫療新知 吃出營養 運動教室 Heho服務 健康管理工具 健康小幫手 健康檢查 自我檢測 討論版 Heho服務 HehoApp Heho健康主題特刊 活動特區 活動特區 親子 Heho親子 健康成長 孕前到產後 親子生活 教育學習 生長曲線 新冠肺炎專區