[新聞] 新發現: 短睡眠基因只需睡4小時就好- Gossiping板

為什麼有的人天生睡眠時間比較短，這一直是個謎。

每日睡眠時長可能被各種因素打擾， 比如鬧鐘、咖啡、藥物等均可改變睡眠的時間，很難區分一個人 ... 顯示廣告 隱藏✕ DispBBS guest註冊登入(i)線上人數:434 首頁(home) 上頁(↑) 下頁(↓) 末頁(end) ※本文為MindOcean 轉寄自ptt.cc更新時間:2019-09-1009:25:01看板 Gossiping作者 yabia(*~亞比醬~*)標題 [新聞]新發現:短睡眠基因只需睡4小時就好時間 MonSep 911:32:082019 ※發文無1~6小標格式或未依順序任意刪除者會被刪文 1.媒體來源: 生醫觀點 2.記者署名 廖士壧/編輯 3.完整新聞標題: 新發現”短睡眠基因”只需睡4小時就活力滿滿！ 4.完整新聞內文: 為什麼有些人每天都很會睡但有些人只需睡4小時也同樣活力滿滿？8月28日發表於《神 經元》雜誌的一份研究介紹，科學家們發現了一種“短睡眠”基因突變，擁有這種基因的 人每天只需睡4到6個小時就可以得到良好的休息，整天都不會睏，也不會影響健康。

你也 擁有這項基因突變嗎？ 美國加州大學舊金山分校威爾神經科學研究所神經病學教授Ying-HuiFu說： 為什麼有的人天生睡眠時間比較短，這一直是個謎。

每日睡眠時長可能被各種因素打擾， 比如鬧鐘、咖啡、藥物等均可改變睡眠的時間，很難區分一個人的睡眠時間少於6小時是 天生的還是藉助了人工手段。

早在2009年時，Fu的團隊發現了一種DEC2基因，研究發現，擁有這種基因突變的人每晚平 均睡眠時間僅為6.25小時，而缺少突變的人自然睡眠時間平均為8.06小時。

由此可以證明 ，自然睡眠時間短這一特性可以被遺傳的。

Ying-HuiFu教授總結說到：特定的基因突變讓自然短睡眠的人睡眠質量和睡眠效率更高 ，但這些益處的確切原因還不清楚。

因此，我們接下來將對此進行更進一步的研究，希望 讓更多的人睡眠效率進一步升高，獲得更高的生活質量。

如果未來能透過基因編輯技術，讓你也能擁有”短睡眠”基因，你會想要嗎？ 文章參考： medicalxpress：After10-yearsearch,scientistsfindsecond‘shortsleep’  gene Neuron：ARareMutationofβ1-AdrenergicReceptorAffectsSleep/Wake Behaviors 5.完整新聞連結(或短網址): https://reurl.cc/6g2Y45 新發現"短睡眠基因"只需睡4小時就活力滿滿！-生醫觀點BioMed｜關注生醫分享觀點 為什麼有些人每天都很會睡但有些人只需睡4小時也同樣活力滿滿？8月28日發表於《神經元》雜誌的一份研究介紹，科學家們發現了一種“短睡眠”基因突變，擁有這種基因的人每天只需睡4到6個小時就可以得到良好的休息，整天都不會睏，也不會影響健康。

你也擁有這項基因突變嗎？...   6.備註: 好棒的基因~ 很像模擬市民有個特能也是睡覺時間可以減半的那個，佔的優勢很 大，每天比別人多出4小時可以做事~ 性慾強的女生配這種男人最棒了~呵呵~ -- -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:202.39.33.67(臺灣) ※文章代碼(AID):#1TTSUwe6(Gossiping) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1567999930.A.A06.html →roywow:羨慕....1F223.137.42.56台灣09/0911:33 推season2011:還有人po他跟他媽都不用睡覺的勒2F1.170.133.191台灣09/0911:33 →season2011:要的話乾脆一次到位 所有有神經中樞的動物，都需要睡覺喔~不可能不用，不用睡覺的話，腦袋很快 就會燒掉.... 推NoManInCar:睡眠也有質量？多重啊？4F42.73.221.184台灣09/0911:33 推butten986:台灣老闆：5F36.228.4.26台灣09/0911:33 →preisner:五樓基因要睡16小時6F60.248.161.28台灣09/0911:33 推wowpoqwow:關我屁事是能改我現在身上的基因嗎？7F39.12.194.195台灣09/0911:34 嗯~他們正在研究這種可能性喔~ 噓linceass:質三小量8F111.241.215.144台灣09/0911:34 編輯給我出來罰跪!! XDDDDDDD 推turbomons:我就是這樣很容易入睡睡很熟吧9F1.163.106.97台灣09/0911:35 推gaym19:慣老闆大喜10F49.214.192.130台灣09/0911:35 推nk:台灣老闆：這基因真有用阿11F101.14.160.79台灣09/0911:35 推chichung:先統計一下這些人活多久吧！12F101.14.161.112台灣09/0911:35 推s9623452:只需6小時的會整天說自己只睡不到6小時13F49.216.0.212台灣09/0911:36 推CharleneTsai:Kobe好像就是這樣?14F36.231.155.72台灣09/0911:36 →agong:不喝冰塊涼水15F42.78.251.13台灣09/0911:36 →s9623452:然後慣老闆會套用到8小時的人身上16F49.216.0.212台灣09/0911:36 推turbomons:有統計是7~8小時的是最長壽的17F1.163.106.97台灣09/0911:36 嗯~ 大腦跟我們身體各處都是用電在傳訊息(細胞內)，用化學分子在做訊號 傳遞(細胞間)，所以需要有時間讓這些神經元恢復能量、儲存訊息....等作業 ，且所有器官中以大腦最耗能量，所以你用了一整天的腦後，只要是正常人， 都是需要充足睡眠讓它QK的~同時也讓身體各部位QK，恢復狀態~ 推XDDDDDDDDDD:吳宗憲阿18F27.246.94.40台灣09/0911:37 推Plumpy:生完小孩大家都變只要睡6小時基因19F125.230.124.33台灣09/0911:38 推pcpcpcpcpcpc:好像也是不錯20F42.75.120.195台灣09/0911:39 推pytzog:看到中國用語就崩潰的人真的很有趣21F101.8.192.153台灣09/0911:39 推elite:台裔美籍中研院院士美國科學院/醫學院院22F174.192.1.162美國09/0911:40 推rainbow321:我想....時間真的不夠用23F101.12.151.203台灣09/0911:41 推psikyo:因為電燈發明導致人類進化了嗎24F42.77.235.172台灣09/0911:41 →aqsss:可以開心加班配合DPP德政25F140.112.125.206台灣09/0911:41 推kuosos520:短眠基因的人通常都比較成功，時間比別26F101.10.23.4台灣09/0911:42 →kuosos520:人多 推WLR:以後會有基改勞工了，天生血汗28F59.127.220.169台灣09/0911:43 推akway:失眠的人基因不好29F114.43.80.160台灣09/0911:43 推a8330028:除了投胎從來要怎麼獲得?30F1.163.4.96台灣09/0911:44 現在科技很好，有些基因已經可以在活體修改，但是很有可能導致其他後遺症。

等未來技術更純熟再說吧~ 目前最安全的方式就是重新投胎這選項而已~(Q_Q) ※編輯:yabia(202.39.33.67臺灣),09/09/201911:47:19 推clala:以前精實時4-6小時就可以 沒壓力懶了就貪31F111.83.218.170台灣09/0911:46 →clala:睡些至於咖啡一點用處都沒有想睡照睡lol 推m50205811:台灣老闆表示大喜33F111.71.106.53台灣09/0911:46 推hisashiaska:羨慕QQ34F106.1.35.105台灣09/0911:47 推bamm:SSR被動技能35F110.28.171.125台灣09/0911:49 推pp0731:全都輸蕭薔36F36.228.194.112台灣09/0911:49 推wwvvkai:這樣就能增加工時了讚讚讚37F220.130.184.207台灣09/0911:51 →opengaydoor:超想....最好可以只睡一小就飽38F114.136.220.6台灣09/0911:51 推ethel617:這不就是入睡後直接深層睡眠不做夢，當39F49.216.24.247台灣09/0911:52 →ethel617:然就可以睡的少但精神好 推acer758219:慣老闆:趕快把這篇貼在公佈欄41F111.71.215.212台灣09/0911:53 噓kivvq98:睡眠品質42F220.143.86.208台灣09/0911:53 →haseo00:鬼島老闆：睡太多是你基因不好43F175.96.83.138台灣09/0911:54 推chu630:4小時基因對12小時基因每天贏8小時lol44F218.161.58.126台灣09/0911:54 推clala:我是感覺剛入睡就在做夢了45F111.83.218.170台灣09/0911:55 推Luwan:慣老闆表示欣喜46F180.204.44.204台灣09/0911:55 推aun5780:基因可以複製貼上嗎47F110.50.165.101台灣09/0911:56 噓rayxg:連名詞都不會用，這文作者..48F111.246.46.212台灣09/0911:58 →XDDDpupu5566:我願意轉殖這個基因QQ49F172.56.6.139美國09/0911:58 →coffee112:會早死嗎50F27.52.98.243台灣09/0911:58 →cmcmisgod:我每天睡四小左右身體報告其實也沒特51F1.200.205.109台灣09/0912:01 →cmcmisgod:別差 →cmcmisgod:早死就不知道了 推s8018572:慣老闆：我們要求僱用的員工都要有這種54F223.139.172.64台灣09/0912:02 推jenchieh5:睡越久越沒競爭力55F223.139.115.93台灣09/0912:02 →s8018572:基因56F223.139.172.64台灣09/0912:02 推j955369:摳汀內特30年內就會出來了啦...57F39.12.126.88台灣09/0912:03 →j955369:除非你30年內死不然跟你怎麼無關? 推s8018572:我覺得還是會很少關係剛出來的編輯基59F223.139.172.64台灣09/0912:04 →s8018572:因也很貴ㄅ 推clala:以前較精實時有幾次很累但睡沒半小時就醒61F111.83.218.170台灣09/0912:05 →clala:了感覺就神清氣爽疲勞酸痛都沒了 推hibao100:我大概要5個小時，但是平常也沒這麼忙，63F42.76.168.19台灣09/0912:05 噓jackwula9211:睡眠質量是有多重64F1.167.52.167台灣09/0912:05 噓asssstang:質量垃圾記者字也不會用65F202.75.83.94香港09/0912:08 →dovepacket:蕭薔阿66F175.96.81.15台灣09/0912:09 噓hsilei:質量67F39.12.69.244台灣09/0912:11 推hiphopboy7:好像要這個基因活著一定很有效率68F223.138.52.99台灣09/0912:12 推jehow:那我大概有長睡眠基因怎樣都睡不飽69F1.34.133.190台灣09/0912:18 推bakerstreet:慣老闆表示興奮70F1.162.167.148台灣09/0912:19 推phate06:會不會較早死？71F114.137.110.85台灣09/0912:19 推rrtyui123:陳敬安ㄇ72F1.200.61.1台灣09/0912:26 推selvester:產業升級：政府重啟生科ㄎㄎ計畫 此段73F1.162.30.152台灣09/0912:26 →selvester:DNA將可以改造成奴隸強國 太棒了 推linchaoyang:生前不必多睡死後必然長眠75F101.9.180.165台灣09/0912:26 →selvester:我有長睡眠必睡8還得補充牛磺酸看來76F1.162.30.152台灣09/0912:27 →selvester:我得改吃貓食了 推s9623452:生前不必多睡但必定早死78F49.216.0.212台灣09/0912:28 推selvester:人評會不適任快點把他處分掉了79F1.162.30.152台灣09/0912:29 推fatedate:貫老闆表示我員工很需要80F42.75.179.253台灣09/0912:31 推symjay:怎麼確認那些只須睡四小時的人，不會影響81F27.52.126.170台灣09/0912:33 →symjay:健康的@@？ 推pinhanpaul:不只是睡的少 也不容易疲倦 羨慕83F223.137.70.103台灣09/0912:36 推lemon81824:台灣老闆假設勞工都有這種基因84F223.138.84.1台灣09/0912:36 →hh12275:M85F111.71.118.89台灣09/0912:39 推rubidus:這教授是台灣人耶，以前中興食科系的86F202.169.173.131台灣09/0912:40 噓johnblueh:備註87F223.140.66.52台灣09/0912:41 →acgotaku:我是覺得睡眠不足對影響身體微小88F220.136.55.246台灣09/0912:42 →acgotaku:但是對大腦健康不太好 可能容易 →acgotaku:老年退化 →kria5304:有認識學長可以常態性2.3天不睡後面再91F42.72.78.29台灣09/0912:43 →kria5304:補眠做事效率整個很強 →acgotaku:但是肝腎心肺功能可能體檢時都還正常93F220.136.55.246台灣09/0912:43 →yuiweq1999:這什麼基因也給我來一點94F223.140.201.236台灣09/0912:44 推izero0324:快充的概念?95F140.113.156.5台灣09/0912:45 →chris44099:以後工時變成早六晚十二==96F49.230.50.233泰國09/0912:45 推silence1109:以後短睡眠基因可能要變成臺灣求職97F114.136.53.187台灣09/0912:49 →silence1109:必要條件了 →Gary21:這是什麼屌buff羨慕99F27.242.138.68台灣09/0912:52 推yufat:真的有同事3點睡到7點皮膚很好上班很有100F42.73.230.191台灣09/0912:52 →yufat:精神 推arthur0919:kobe102F42.72.144.238台灣09/0912:53 →fujimoto:羨慕qq103F27.242.190.63台灣09/0912:54 推hw1:每天多兩小時可以玩當然好104F223.140.93.18台灣09/0912:57 噓as885212:垃圾媒體105F101.8.229.196台灣09/0912:57 推TomChu:以後每個人都睡的更少工時更長讚讚106F39.12.137.254台灣09/0912:59 推ErnstvonBohr:羨慕有這種基因107F223.137.18.237台灣09/0913:03 噓silver00:品質就品質，記者中文還好嗎？108F42.77.77.43台灣09/0913:08 推xsamurai:有禪修的睡眠可以更少109F115.82.160.86台灣09/0913:09 推KennethC:推110F223.141.156.61台灣09/0913:12 推yutakasnow:社畜基因天生就是社畜的料111F111.71.75.84台灣09/0913:15 →dixieland999:有優良睡眠品質的話4小時是綽綽有餘112F61.231.186.238台灣09/0913:20 →xxxqma:我想要113F223.136.146.160台灣09/0913:24 噓cocro2002:我質你他媽的量114F27.52.9.23台灣09/0913:36 →gh34163:質量是三小?mass?115F140.109.103.227台灣09/0913:40 →k82817:多四個小可以啪啪了真棒116F42.72.161.202台灣09/0913:48 噓judasprist:質量到底是三小質是質量是量117F180.217.183.44台灣09/0914:08 推LeoYuri:我可以耶，難道我有？118F223.139.106.164台灣09/0914:11 噓chysh:你這激光的質量真好119F101.15.129.41台灣09/0914:57 →dgn:魔人普烏只需要睡7秒喔!人類請加油!120F36.237.74.105台灣09/0915:09 →awaken:我每天睡五個多小時還是很累，看來我不是121F114.137.244.101台灣09/0915:59 →awaken:這類人 推liue234:看來可以再修一次勞基法123F61.222.58.192台灣09/0916:29 推bart102617:之前新聞不是有個人類可以不用睡覺124F118.160.51.220台灣09/0916:56 推l700922:工時再進步125F111.83.189.148台灣09/0917:23 推demon159000:估計是超深眠吧126F223.139.32.177台灣09/0917:23 推bbc0217:抱歉另外那20小時的基因在我這127F116.241.155.112台灣09/0918:20 推ETTom:羨慕...沒七-八小時我睡不飽...128F123.194.17.113台灣09/0918:36 推jajoy:羨慕我要八小時四小時拿來做其他的事多好129F49.217.104.94台灣09/0919:55 推davidrockcom:普烏是你？130F61.70.64.37台灣09/0920:01 噓cutsang:QualityorMass?什麼質量？品質就品質131F42.73.212.238台灣09/0922:09 推BleuSaphir:羨慕……132F114.25.143.160台灣09/1000:40 -- ※看板:Gossiping　文章推薦值:0目前人氣:0累積人氣:2142　 ※本文也出現在看板:K_hot 分享網址: DispBBS 1樓時間:2019-09-0913:55:51(台灣) → darkrise1980 　 09-0913:55TW 就我猜想:長睡眠基因應該是越往寒冷地帶的人越有,這樣可以減少能量消耗,而短睡眠基因應該是溫熱帶適應型,避免長時間睡眠被野獸捕獵. 2樓時間:2019-09-0923:02:46(台灣) → totoro123 　 09-0923:02TW 這什麼新發現相關的科普文章看到都快爛了 回到看板(←)《Gossiping》 r)回覆 e)編輯 d)刪除 M)不收藏 ^x)轉錄 同主題: =)首篇 [)上篇 ])下篇 回列表(←) 分享 服務條款 隱私權條款 聯絡站長 FB專頁 Copyright©2012DispTechnologyCo.,Ltd.Allrightsreserved.