一天睡6小時ptt
po文清單文章推薦指數: 80 %
關於「一天睡6小時ptt」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:
延伸文章資訊
- 1「每天睡滿8小時」真的是錯誤迷思!貝克漢的睡眠教練教你
梅爾(Marissa Mayer)這種一天只睡4到6小時,卻能管理英國或擔任雅虎執行長的人。也有像網壇傳奇羅傑.費德勒(Roger Federer)和地表最快的尤塞恩.博爾 ...
- 2一天到底要睡多久才健康?美國研究揭秘睡眠的黃金時間 - 風傳媒
因此,我微笑告訴他:「實際上,你需要的就是6~7個小時的睡眠,為什麼要賴在床上多躺兩三個小時呢?」 睡太多真的會造成身體負擔. 「是嗎?可我總覺得 ...
- 3我該睡幾小時最健康?日本醫師傳授「真人實測法」
所以,先花5天時間將睡眠不足消除到某種程度後,我們再計算睡到自然醒的時間,就是自己所需要的最佳睡眠時數。大多數人所需要的睡眠時數,都落在6到8個 ...
- 4最佳「睡眠時間」其實不是8小時?告訴你正確「一天要睡幾 ...
- 5[閒聊] 有人長期只睡6個小時的嗎- WomenTalk板
最近因為一些事情很忙每天的睡眠大約都只有6個小時(是指躺下去到起床的時間當然不可能一躺就睡著) 大約三個多月感覺快掛了不知大家都是睡多久.