一天睡6小時ptt
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延伸文章資訊
- 1[閒聊] 有人長期只睡6個小時的嗎- WomenTalk板
最近因為一些事情很忙每天的睡眠大約都只有6個小時(是指躺下去到起床的時間當然不可能一躺就睡著) 大約三個多月感覺快掛了不知大家都是睡多久.
- 2睡多久才夠?6年齡時數一次看「這年紀」低於7小時:死亡率增 ...
陳欣湄也點名兩個族群,大部分都不曉得自己睡錯了,因為6至8小時通常是建議「成年人」的睡眠時間,而隨著年齡層愈小,如:1至3歲的幼兒或4至12歲兒童,所 ...
- 3「每天睡滿8小時」真的是錯誤迷思!貝克漢的睡眠教練教你
梅爾(Marissa Mayer)這種一天只睡4到6小時,卻能管理英國或擔任雅虎執行長的人。也有像網壇傳奇羅傑.費德勒(Roger Federer)和地表最快的尤塞恩.博爾 ...
- 4每天只睡六小時等於零睡眠?理想的睡眠時間應該是…… - 香港01
除了睡眠的時數,質素也非常重要。人的夜間睡眠時間一般分5到6個周而復始的周期,每個睡眠周期約60至90分鐘,由淺睡期、 ...
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一天睡不到7小時,「這年紀」短命風險增26%!專家曝「6大年齡」睡眠時數:老人睡太久恐退化 ... 你一天的睡眠時間足夠嗎?多數人的印象是一天要睡到6~8 ...