上背中間痛

關節疼痛☀腰痠背痛☀你可知道在日常生活的各種姿勢中，對腰椎負擔最大的就是坐姿？以往腰痛都是年長者，但現代工作與生活型態轉變，伏案工作和坐姿不良等雙重影響下， ...

如果疼痛範圍是在多裂肌（負責脊椎旋轉、彎曲和伸展）的肌肉群，那麼就可以如下圖所示，將網球放在這個肌肉群的激痛點。 內圖. 碰到2種情況， 都請先躺臥 ...

有很多骨刺的人，並不一定會不舒服腰痠背痛也不一定是骨刺所造成。骨刺的形成其實是脊椎退化的現象，而不是疾病，坊間一些錯誤觀念讓民眾誤把骨刺認為是一種嚴重的疾病， ...

腰酸背痛是成年人常見的疾病，輕者背部肌肉僵硬疼痛，重者腰臀疼痛，甚至引起整個 ... 或用力，以致引起背部的肌肉酸痛，而病人往往因疼痛而不敢亂動，反而造成脊椎旁 ...