痠、痛、麻！脊椎發出警報了？ - 台視樂活

有很多骨刺的人，並不一定會不舒服腰痠背痛也不一定是骨刺所造成。

骨刺的形成其實是脊椎退化的現象，而不是疾病，坊間一些錯誤觀念讓民眾誤把骨刺認為是一種嚴重的疾病， ... 點擊顯示 專題 不可不知的「糖醣」飲食陷阱 運動生活改善，血糖穩定 愛吃甜食、糖化食物，小心高血糖 中醫輔助調控血糖 輕鬆抗糖化調理術 抗體臭汗臭，多喝水、除腋毛 揮別頭臭，勤洗頭、多吃蔬果 擊退老人臭，少吃油炸物、清潔做好 擺脫腳臭臭，腳乾爽、鞋透氣 陽光療法，防治多種疾病 保健 溫溫的熱水袋，小心低溫燙傷 失眠自療法，每天好眠有好夢 發炎久不癒，小心變癌症 手無力，網球肘作怪 胃潰瘍，別怕食物送入口 肌肉酸痛，簡單緩解法 單孔內視鏡肝膽胰胃腸道切除手術新選擇 藻膠酸防護胃黏膜，不怕胃酸逆流火燒心 腳跟刺痛，小心足底筋膜炎 經常嘴破，留意免疫疾病 營養 撲鼻香！蔥油烹調吃出美味健康 猴塞雷！年菜「剩菜」變身「勝菜」 吃LED蔬菜營養夠不夠？ QQ圓暗藏的健康危機 白開水變身健康飲品 真假有機如何辨別？ 喝奶腹瀉不傷腸胃，反要小心骨鬆 椰子油是好油還是壞油？ 夏日蔬果美容術 食用「碘」鹽健康多一點 養生 年輕吃四物老得慢！ 痛經中藥果菜汁 提升記憶力中藥有解 抗眩暈中藥果菜汁 春天溫補藥膳 冬天來吃「補血藥膳」 抗慢性疲勞症中藥果菜汁 降血脂藥膳 抗消化不良中藥果菜汁 降血糖藥膳 美容 對抗雙下巴微整形 踢爆10大錯誤保養觀念 水晶肥皂真的那麼好用嗎? 改善蘿蔔腿微整形 醫美微整夯小心術後感染 身體乳液可以當護手霜嗎？ 陰冷冬天別忘防曬 假睫毛配戴不當恐傷眼 類動物概念保養正夯 微晶瓷，微調變美麗 中醫 你有痔瘡困擾嗎？ 失眠靠中醫一夜好眠 中醫治不孕有科學概念 秋冬急性疼痛如何處理？ 彈耳防老長壽養生 坐骨神經痛針灸推拿止痛 藥浴養生法為健康加分 中醫治耳鳴，裡外要兼調 退化性關節炎，秋冬更要保養 中醫治療憂鬱症 預防 從火星探索到人類健康 真食物幫助修復情緒 天然植物精油讓身心舒暢愉悅 體重管理需要正確有效率的運動 感謝身體徹底健康 全腦開發的教育 你可以選擇做個快樂的人 心念轉變身心療癒第一步 活的維生素來自天然完整食物 寫給諾貝爾醫學獎得主史坦曼醫師的紀念文 婦幼 產後不自覺漏尿，怎麼辦？ 做好調理更年期大嬸變身美魔女 子宮肌瘤一定要開刀嗎？ 婚前健檢好康在這裡 錯誤清潔私密處臭又癢 按時接種寶寶不怕被傳染 治療不孕症成功率有多高？ 持續莫名發燒玫瑰疹作怪 為什麼生不出來？ 寶寶發燒，要急著退燒嗎？ 會員專區 搜尋 台視樂活 特別報導 痠、痛、麻！脊椎發出警報了？ 列印 企畫／陳淑卿　文／楊文友 脊椎發出警報了? 坐立不安，哪段脊椎出狀況？雖然脊椎出問題會引發不同痠痛困擾，但並非所有痠痛都一定是脊椎出了問題。

阿祥自從搬了家後，背痛就沒停過，而且不但背痛，還從大腿後面一直痠痛到腳底，好像腳不是自己的一樣。

整天找不到一個舒服的姿勢，睡覺時整個人就好像蟲一樣的在床上扭來扭去，兩天兩夜都睡不著！到醫院候診時也是一樣，坐立難安，醫師診斷是椎肩盤突出引發坐骨神經痛。

林伯伯退休後熱心公益，到公所幫忙接電話，電話熱門得很，整天接不完。

近來不但常常半夜醒來，而且還感覺整隻右手麻麻的，即使是白天也沒有好轉，脖子後面老覺得好像被繩子緊緊拉住，連轉頭或穿衣服都會覺得彆扭。

看了醫師，診斷是頸椎退化造成的。

▌久坐不動的生活病現代人的脊椎毛病不少，壢新醫院運動醫學中心副主任林頌凱指出，現代人的生活太自動化，生活型態過於靜態，而長時間不活動的生活造就出許多的脊椎毛病，以致現代人雖不如過往勞動，但身體痠痛問題卻仍然層出不窮。

雙和醫院骨科主任吳興盛也表示，因年紀大退化、運動受傷、打電腦、坐太久、姿勢不正確、骨質疏鬆等不同脊椎問題造成的痠痛麻患者多如內科的感冒病人般。

他說，中國人將脊椎俗稱「龍骨」，由此可知脊椎的重要。

人體的脊椎構造複雜，包括脊椎骨、椎間盤、椎關節、韌帶及神經等部分，只要其中一部分受傷害都會影響身體的健康，造成不同的痠痛麻問題。

針對脊椎毛病引起的症狀，林頌凱表示，以痠痛麻最常見，但每位患者對脊椎問題造成的疼痛感受大不相同，有的形容為灼熱感、像螞蟻咬，有的就是麻木、感覺異常、肌肉僵硬、肌肉無力而且疼痛部位也不同，從肩頸痛、上臂、前臂、胸前、上背痛、下背痛、坐骨神經痛都有，依照患者不同的描述，醫師可以依病史做出初步判別是哪個部位的脊椎出了問題。

不過，雖然脊椎出問題會引發不同痠痛困擾，但吳興盛提醒，並非所有痠痛都一定是脊椎出了問題，感染、腫瘤等也可能引發類似疼痛也不是檢查發現有骨刺、椎間盤突出等問題時都立刻要針對脊椎問題治療。

在急性期嚴重疼痛時，排除感染、腫瘤等問題後，最好先採取保守治療，以藥物、臥床休息、冷熱敷、各種復健方式治療，如果是肌肉拉傷問題，1～3週後就會緩解，若是一些脊椎小關節問題也會因此而修復，但如果是脊椎退化、病變，就可能不會立刻緩解。

▌兩大類脊椎大毛病脊椎毛病相當複雜，以下介紹最常見的兩大類問題：第一大類：脊椎退化、椎間盤突出■症狀1.輕微背痛：輕微的退化可能毫無症狀或輕微背痛重者可能會有久站或改變姿勢時背痛、腰痠的症狀，這種情況服用止痛藥後就會改善症狀。

2.神經性跛行：退化嚴重發生明顯的骨骼關節病變時，就會在行動時背部疼痛，甚至有壓迫神經而引起神經性跛行，就是走一走要停下來休息一下，才能再繼續走。

3.坐骨神經痛：有的則是引發坐骨神經痛，其疼痛方式通常沿著臀部中外側，經過後側大腿至小腿及腳，有持續下肢麻刺痛情形。

4.椎因性疼痛：它容易和坐骨神經痛混淆。

吳興盛表示，很多人年輕時受傷造成椎間盤有裂縫，造成發炎的神經血管往內長，形成椎因性疼痛，它沒有明顯的神經根疼痛，而是模糊的廣泛性疼痛。

臨床不易診斷，必須進行核磁共振才能檢查出來。

5.骨刺：骨刺一旦形成，就不可能消失。

大部分的骨刺並不會造成任何不適，它是脊椎退化的結果，而非腰痠背痛的主要原因。

有很多骨刺的人，並不一定會不舒服腰痠背痛也不一定是骨刺所造成。

骨刺的形成其實是脊椎退化的現象，而不是疾病，坊間一些錯誤觀念讓民眾誤把骨刺認為是一種嚴重的疾病，不斷的尋求偏方想讓骨刺消失，其實只是徒增煩惱而已。

■造成原因造成頸椎、腰椎等脊椎退化最主要原因就是年齡增長，此外，體質因素、荷爾蒙及骨骼肌肉神經病變等也會使脊椎退化還有舊有外傷、長期搬運重物、長期站立與彎腰工作、長期姿勢不良等也是常見的原因。

吳興盛指出，很多人想不起來是否曾受傷，但其實不一定要重大車禍，日常生活中打球、溜冰或穿高跟鞋跌倒都可能造成傷害。

■哪些人容易有？1.長期過度負重使用脊椎的勞動者。

2.長時間低頭工作，又缺乏運動的人，例如電腦族、公務員、老師、生產線員工。

3.頸、腰部受傷：例如車禍、運動傷害。

4.老年人。

■治療吳興盛表示，對於脊椎退化性疾病的治療原則，主要是依嚴重程度而判定，早期輕微症狀，使用非類固醇類止痛抗發炎劑就有相當良好的效果。

若是有持續性的背痛情形，尚可以採用復健治療，及使用背架以維持脊椎穩定與減少相關病症發生。

如果保守治療已經無法改善麻痛時，而且有持續神經壓迫，引起下肢功能障礙，且嚴重困擾生活時才考慮手術治療。

(詳細內容請見常春月刊316期) 推薦閱讀： (1)白斑治不好，中西醫聯手控制   (2)寶寶為何咳不停？   (3)食道癌治療「雙」管齊下   主題標籤： 脊椎 問題 背痛 神經痛 吳興盛 骨刺 推薦影音： 更多影音 »  樂活影音 關聯影音： 不孕病治療探討人工受孕.試管嬰兒 失眠真「睏」擾中醫治療好方法 心情不好也會影響脊椎健康 特別報導 » 痠、痛、麻！脊椎發出警報了？脊椎發出警報了?企畫／陳淑卿　文／楊文友坐立不安，哪段脊椎出狀況.. 揮別經期困擾自在，讓女人更自信！文／徐文媛雯娟是糖尿病人，在生老二時發現肌酸.. 還在為毛孔粗大煩惱嗎？Part1基礎篇企畫∕陳淑卿　文∕尹海崴毛孔大，是天生的嗎？男性.. 子宮頸癌疫苗健康首道防線子宮頸癌疫苗文／徐文媛　醫師照片攝影／陳士安、胡靖宇疫苗抹片子宮.. 壓力大青不青春都冒痘西醫篇文／陳淑卿正為了國中基測全力衝刺的小貞，一邊K書一邊照鏡子.. 燕麥真有那麼神奇?解讀篇企畫／李政純　文／連以晴　攝影／鍾君賢營養成分超豐富除了穀.. 為何需要補充B群？Part1企畫．文／李政純　攝影／鍾君賢維他命B群目前已知共有2.. 天天吃蛋，膽固醇太高？解析篇企畫．文／陳淑卿天天吃蛋，膽固醇太高？成年人的確不適合天天.. 酵素為何這麼熱門？解析篇企劃／陳淑卿　文／丁彥伶　攝影／詹建華「酵素能改善體質、酵.. 痛風人口年輕化吃太好、喝太多痛風跟著來企畫／李政純　文／丁彥伶日本人形容痛風.. 內容分類 » 網友最新閱讀 »隱藏 顯示  臺灣電視事業股份有限公司版權所有　©2008TaiwanTelevisionEnterprise,Ltd.AllRightsReserved. 點擊顯示 最新文章 熱門文章 文章分類 樂活影音 會員專區 搜尋 ▲TOP▲