心經穴位圖
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所以主要是可以鎮靜安神,改善憂鬱、失眠、神經衰弱、焦慮等等,都是不錯的穴道喔! 內關穴、中脘穴。(圖/記者趙于婷攝). △此穴是經絡的交會 ...
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改善恐慌與焦慮的4個穴位 · 1. 內關穴. 腕橫紋中央正上方2寸的內關穴,感到心悸、失眠,緊張、壓力大時,以大拇指按壓能消除緊繃的感覺,此穴還有消脹氣之 ...
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越煩惱、越焦慮,就越睡不著,白天只好喝茶、喝咖啡來提神,結果又會影響到晚上的睡眠情況,造成失眠的惡性循環。 ○案例2:32歲的蔡小姐自訴:「我的臉色 ...
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健康網》緩解焦慮3穴位醫:改善頭痛、失眠、胃不適 · 內關穴 穴道位置-前臂掌側,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。 · 神門穴 穴道位置-腕部腕掌 ...