神經衰弱

焦慮失眠未必情緒病或因自律神經出事中醫：四大穴位茶飲助紓緩 · 心悸失眠隨時是自律神經失調的症狀。（shutterstock） · +3 · +9 · +12 · +12 · 李騫賢醫師。（ ...

改善恐慌與焦慮的4個穴位 · 1. 內關穴. 腕橫紋中央正上方2寸的內關穴，感到心悸、失眠，緊張、壓力大時，以大拇指按壓能消除緊繃的感覺，此穴還有消脹氣之 ...

老是失眠、睡不好？按按10穴位讓你一夜好眠 · 1.神門穴：以拇指掐按穴位，每次5秒鐘。 · 2.耳神門：將痠痛貼布撕成適當大小，白天貼於耳神門穴位。 · 3.合谷 ...

越煩惱、越焦慮，就越睡不著，白天只好喝茶、喝咖啡來提神，結果又會影響到晚上的睡眠情況，造成失眠的惡性循環。 ○案例2：32歲的蔡小姐自訴：「我的臉色 ...