瑜伽動作名稱

60个瑜伽动作体式大全||基础&进阶体式. 1 年前· 来自专栏健身训练. JOINFIT. ​ 关注. 想要入门瑜伽的朋友们，接下来会更新60个常见的瑜伽动作，跟着 ...

想學瑜珈卻不知要從何開始嗎？先來簡單介紹一下瑜珈，簡單來說，瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡，恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體 ...

蓮花坐式（Padmasana） · 2017-03-17 亞洲瑜伽編輯 練習. 介紹： 蓮花坐式是蓮花的姿勢，是瑜伽體位法中最重要的體式之一；做這個動作需要…

書名：最新瑜伽體位法大全127式決定版：真人專業講師全圖解示範，軟精裝可攤平邊看邊操作，語言：繁體中文，ISBN：9789863123705，頁數：224，出版社：旗標， ...