美式咖啡減肥ptt
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二、是早餐前還是早餐後喝咖啡可以幫助減肥? 1.早餐前. 2.早餐後. 三、喝咖啡提神,哪種效果較好? 1.義式濃縮咖啡. 2.美式咖啡. 3.冰滴咖啡.
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A:當體脂肪過高時,喝咖啡搭配運動 的減重效果不錯。建議在運動前30分鐘或在運動過程裡,可以喝黑咖啡,也就是美式咖啡,才會有減重效果。