深度睡眠聽不到鬧鐘
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延伸文章資訊
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有的人天生就睡覺很少,你是這樣的人嗎? ... 有些人每天只需要睡幾個小時就能讓大腦恢復活力。 ... 但睡眠為何如此重要至今仍然有些神秘。
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为什么有的人每天只睡4个小时,依然很精神? ... 有些人的睡眠时间 ... 更长,睡眠质量更高,他们不会因为睡眠时间少而产生任何健康或情绪上的问题。
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