海鲜的介绍,基本信息,基本含义,历史,种类,储存管理 - 天天菜谱

海鲜（hoisin）又称海产食物，是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类这些海产等等。

虽然海带这类海洋生物也常是被料理成食物，但是海鲜主要还是针对动物 ... 菜谱网 海鲜 介绍 海鲜介绍 介绍摘要 基本信息 基本含义 历史 种类 储存管理 运输过程 切忌 注意事项 介绍摘要 中文名 海鲜 外文名 hoisin[1] 又称 海产食物 指 利用海洋动物作成的料理 含义 可供食用的,新鲜的,海洋生物 海鲜（hoisin）又称海产食物，是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类这些海产等等。

虽然海带这类海洋生物也常是被料理成食物，但是海鲜主要还是针对动物制成的料理为主。

狭义上，只有新鲜的海产食物才能称为海鲜，海鲜的分类有：活海鲜、冷冻海鲜。

基本信息 海鲜的定义基本上可以这样认为，只要是出产于海里的可食用的动物性、或植物性原料通称为海鲜。

其中以贝壳类（蛤蜊、扇贝等）和肢节类（虾、蟹等）所含嘌呤比较高，喝啤酒吃这一类的海鲜比较容易患痛风，大连，青岛是全国痛风患病率最高的地方，这不能不说与他们的饮食习惯是有重要关系的。

而海南拥有得天独厚的海洋生态环境，其海水无污染、洁净度高，三亚海鲜素以“鲜活味美、品种繁多、天然健康”闻名。

海鲜详细解释 1、所谓食用的海生动物。

元杨显之《酷寒亭》第三折：“我江南吃的都是海鲜。

”《圣武记》卷二引清许旭《闽中纪略》：“自此海禁遂撤，会城之内，海鲜满街。

” 2、海鲜多指海味，中国就有“山珍海味”之说。

海鲜分类 1、活海鲜2、冷冻海鲜3、干海鲜 以上几种情况属于海鲜为了储存、运输以及食用方便而出现的方式。

基本含义 海鲜生吃应先冷冻、浇点淡盐水。

牡蛎及一些水生贝类常存在一种“致伤弧菌”细菌，对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。

医学专家指出，将牡蛎等先放在冰上，再浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来更安全。

海产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。

受海洋污染的影响，海产品内往往含有毒素和有害物质，过量食用易导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。

若食用方法不当，重者还会发生食物中毒。

所以，食用海产品要注意适量适度，一般每周一次即可。

历史 “海鲜”，古称“海错”，意谓海中产物，错杂非一。

追溯如东海鲜风味菜品的源头，虽无确切的文字依据，但根据考古学家的考证，至少在距今4000－6000年前的新石器时代，人类已懂得采拾贝类以供食用，而且已有熟食加工了。

翻开烹饪古籍资料，发现有关海鲜的记载主要有三个方面，一是饮食养生，二是烹饪技巧，三是海鲜菜品。

尤以海鲜菜品的记载最为丰富。

据史料查实，传统海鲜饮食烹制、调味方法、用料组合以及对火候的把握，都已自成一体。

早期人类的文化当中，海鲜是一个重要的食物来源，人类利用篓和篮这类的工具在河流和湖中捕鱼，古埃及文明中，可见到以鱼叉标记的计数方式。

日本古代绳文时代，贝类是他们的主食，考古学家利用这些食用后被丢弃的贝类，计算该地当时的人口数量。

种类 鱼类（活鲜） 大黄鱼鸦片鱼小嘴鱼多宝鱼海黑鱼先生鱼小姐鱼 海鳝鱼海鲶鱼海鲁鱼海兔鱼老板鱼皮匠鱼石浆鱼 美国红鲈鱼鲅鱼舌头鱼辫子鱼海鲫鱼 鱼类（冰鲜） 沙鱼大鸦片大海鳝大鲁子三文鱼小嘴鱼棒鱼 老板鱼黄花鱼安康鱼拔鱼加吉鱼海浮鱼八角鱼 沙丁鱼红头鱼大头鱼昌鱼尖头鱼刀鱼先生鱼 面条鱼黑鱼扔巴鱼梭鱼鲮鲫鱼红刀鱼河刀鱼 杂拌鱼桂花鱼大头宝九兔鱼胖头鱼碟鱼头 金枪鱼八带鱼岛子鱼同乐鱼八爪鱼乌鱼 贝类（活鲜） 夏夷贝红里罗红扇宝柽子王大海螺小海鲜韩国螺 乌鲍螺鸟贝壳肚脐螺天鹅蛋芒果贝白云贝蝴蝶贝 百花贝小姐贝虎皮贝红贝龙眼贝玻璃贝毛鲜子麻蚬子海蛎壳赤贝北极贝象拔蚌海红毛海红小柽子笔杆柽小海鲜小人鲜马蹄贝黑牛眼文蛤带子赤子蛏子 小海波螺香螺香波螺辣波螺尖波螺偏定螺海兔花螺钢螺 青口贝白蚬子海螺丝蜗牛螺鲜紫菜龙须菜鹿脚菜海嘛线 虾类 龙虾龙虾仔基围虾皮虾青虾大海虾卢姑虾竹节虾 桃花虾小河虾小红虾银鱼 肉类（冰鲜） 鸟贝肉大蛤肉蛎肉鲜贝丁扇贝肉沙鲜肉黄鳝肉海肠 毛蚬肉鱿鱼须鲜鱼杂鲜鱼肚青鱼子刀鱼子沙鱼脑 蛰头蛰皮鲜海蛰沙鱼肚先生鱼肉柽子嘴功夫菜海参鲍鱼鱼翅 冰鲜类（水发） 水发参虾仁海狗鞭鱼筋鱼肠鱼白鱼肚沙鱼皮凌鱼皮沙鱼喉蚕蛹雄蚕鹅蟹黄红鱼子焖子 蟹类 梭子蟹青蟹毛蟹红蟹 藻类 海带片海木耳海带扣龙须菜裙带菜 储存管理 勤检查。

检查系统设备运行是否正常，充气是否足够，水流是否畅顺。

勤清理。

及时清理存养池（箱、缸）中死亡的海鲜品，避免由于死海鲜腐烂而引发水质恶化。

勤观察。

要经常观察存养海鲜品是否有不正常的反应，水质状况是否保持良好，遇到情况，应及时查出原因，立即进行处理。

运输过程 一、配制合适的人工海水海鲜水产运抵目的地后，先要进行清拣，剔除那些死亡、严重受伤及患病的，然后进行冲洗，冲洗方法是将海鲜品用淡水或1ppm的高锰酸钾溶液冲洗1分钟或用0.2ppm杀菌威消毒。

如使用城市中自来水作为存养海鲜的水源，一定要经曝晒或化学方法除氯后方可使用。

经去氯后的水用深缩海水或固体海水素调配至所需要之盐度，即制成人工海水，便可用以存养海鲜品。

二、控制适宜的水温水温是海鲜存养的重要因素，一般控制在适温范围的下限，减缓其新陈代谢，海鲜适宜的水温一般保持在18℃-15℃。

温度升高，水中的含氧量就会减少，将影响水质的变化，引起缺氧，水温升高还会促进水中细菌的生长繁殖。

因此，温度过高时，对存养生物不利，易引起病害，造成损失。

水温过低时，会影响其存活率，则应设法提高水温。

三、保持充足的溶氧鱼类、虾、贝等均是用鳃呼吸水中的溶解氧，存养期间若发现浮头，说明水中缺氧，一般存养海鲜水中溶解氧含量应保持在5毫克/升以上，低于3毫克/升时，不适合鱼类生存。

水中溶解氧的含量与存养密度、水中有机物质多少、气压高低有关。

因此改良水质，配置增氧装置，增加换水次数，减少存养的数量，增加光照时间，采用水循环系统，过滤暂养池（缸、箱）的水，均可增加水中溶解氧的含量。

切忌 与酒不能一起食用的食物 有关专家指出，饮啤酒同海鲜佐菜下酒，易引发痛风症。

这是因为痛风症本身无法排泄过多的尿酸，而海味又会刺激人体制造更多的尿酸，导致雪上加霜，加重病情。

所以，饮啤酒时最好不食海鲜。

有人认为，甲鱼血和胆汁是滋补佳品，故常配以白酒饮用，这是误食。

营养专家指出，生食甲鱼血和胆汁，尽管用白酒送服，其寄生物水蛭虫卵照样很容易进入人体内生长、繁殖，并大量吸食人的血液，导致饮用者中毒或染患严重贫血症。

为此，医学专家告诫饮食者，忌用甲鱼和胆汁与酒同饮，否则会罹患疾病。

在注意这些与酒不能同食的食品的同时，也同样提醒广大喝酒人士，尽量少喝为妙。

喝酒可以，千万不要伤身！ 海鲜水果同吃会腹痛 鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素。

而水果中含有较多的鞣酸，如果吃完海产品后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

最好间隔2小时以上再吃。

吃海鲜后喝茶长结石 吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。

因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。

在食用海鲜前或后吃海鲜，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。

因此，在吃海鲜时最好别喝茶。

同理，也是最好间隔2小时以上。

小窍门 在多数人心目中，海鲜、肉类是副食，粥是主食，它俩界定明显，不能混为一谈，否则就是胡吃海菜，其实不然，下面来介绍海鲜粥。

做法：1、大米淘洗干净，放入砂锅，倒入清水浸泡半天，水中加少许盐和几滴香油拌匀；2、螃蟹清洗干净，揭去蟹壳，去掉鳃切成小块，鲜虾清洗干净挑去虾线，贝丁清洗干净；3、加入1小勺白酒和1小勺盐，并撒上切碎的葱末姜丝，拌匀后将虾蟹和贝丁腌制半小时；4、砂锅上火，大火烧开转小火，将大米煮至开花粘稠；5、将腌制过的虾蟹下入锅中，小火再熬煮10分钟即可关火，关火前2分钟将贝丁放入，最后出锅前撒些葱姜末。

小贴士：1、煮好粥要选好米，我吃过的米中，最好的要数哈尔滨的亲戚送的大米，人家专门到五常托人买的，比超市里买来的五常大米好吃百倍，平时我们家都是用它和普通大米1：1掺和，也是香得不得了。

所以熬粥最好选用东北大米，非常香啊。

2、煮的方法对，让粥的味道更出彩：即使是家里平常熬粥也要事先泡米，只有米吸收了充足水分，熬出的粥才会软糯，加入少许盐和香油，让粥的口感更香滑。

3、海鲜一定要够新鲜，今天这个螃蟹足有六七两，活蹦乱跳，虾也是，只有新鲜的材料才能煮出最鲜美的粥，粥煮至开花才能放海鲜，贝丁最后放，因为贝丁不耐火，煮的时间长了就会变黄变硬影响口感。

海鲜酸辣汤 原料：冬笋1小块豆腐1/4盒干木耳5朵鸡蛋1个鲜虾5只鲜贝6个鲜鱿鱼头1个香菜1根 调料：米醋3汤匙（45ml）盐1茶匙（5克）糖1/2茶匙（3克）白胡椒1/2茶匙（3克）味精1/4茶匙（1克） 水淀粉4汤匙（60ml）香油1/4茶匙（1ml） 做法： 1)将干木耳泡发后洗净，切成丝。

冬笋切丝，北豆腐也切成大小相似的丝。

鸡蛋打散备用。

2)把鲜虾去皮，去纱线后洗净，然后用刀片成片。

鲜贝洗净后用手撕成丝。

鱿鱼头长3厘米长的段。

3)锅中倒入清水，大火煮开后，将冬笋，虾，鲜贝丝，鱿鱼头，按次序分别放入锅中焯烫后捞出备用。

4)将锅洗净后，加入清水，放入焯烫好冬笋，虾，鲜贝丝和鱿鱼头，再放入木耳丝和豆腐丝， 调入米醋，盐，糖，和胡椒粉搅匀，煮开后调成中火，继续煮3分钟。

5)此时，调入味精搅匀。

改成大火，将水淀粉倒入，沿着同一个方向搅拌（顺时针或逆时针）。

6)汤变的粘稠后，淋入鸡蛋液，打成蛋花即可关火。

临出锅时，再烹入一点点醋，和香油。

最后撒上香菜。

海鲜食物相克大全（67条） 1、海鲜不能与啤酒同食：同食会引发痛风症。

2、海鲜不能与含鞣酸食物相克：海味食物中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙，它能刺 激肠胃并引起不适感，出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状。

含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、 石榴、山楂、青果等。

3、海鱼不能与南瓜同食：同食会中毒。

4、虾不能与富含维生素C的食物同食：生成砒霜，有剧毒。

5、鱼虾不能与鹿肉同食：癌症患者不宜同食。

6、鱼不能与毛豆同食：同食会把维生素B1破坏尽。

7、咸鱼不能与西红柿同食：同食易产生致癌物。

8、蚬、蛤、毛蚶、蟹不能与芹菜同食：芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1全部破坏 9、鱼肉不能与西红柿同食：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。

10、生鱼不能与牛奶同食：同食会引起中毒。

11、海带不能与猪血同食：同食会便秘。

12、鲤鱼不能与咸菜同食：可引起消化道癌肿。

13、虾不能与果汁同食：同食会腹泻。

14、虾皮不能与黄豆同食：同食会影响消化。

15、螃蟹不能与花生仁同食：易导致腹泻。

16、螃蟹不能与梨同食：二者同食，伤人肠胃。

17、螃蟹不能与泥鳅同食：功能正好相反，不宜同吃。

18、螃蟹不能与茄子同食：二者同食，伤人肠胃。

19、螃蟹不能与地瓜同食：容易在体内凝成柿石。

20、螃蟹不能与冷食同食：必导致腹泻。

21、螃蟹不能与南瓜同食：同食会引起中毒。

22、螃蟹不能与石榴同食：刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

23、螃蟹不能与甲鱼和黄鳝同食：孕妇吃了会影响胎儿健康。

24、螃蟹不能与香瓜同食：易导致腹泻。

25、螃蟹不能与芹菜同食：同食会引起蛋白质的吸收。

26、海蟹不能与大枣同食：同食容易患寒热病。

43、毛蟹不能与冷食同食：同食会引起中毒。

44、毛蟹不能与泥鳅同食：同食会引起中毒。

45、毛蟹不能与蜂蜜同食：同食会引起中毒。

46、毛蟹不能与西红柿同食：同食会引起腹泻。

47、毛蟹不能与茄子同食：同食会中毒。

48、毛蟹不能与花生同食：同食易导致腹泻。

49、甲鱼不能与鸭肉同食：久食令人阳虚，水肿腹泻。

55、田螺不能与木耳同食：不利于消化。

56、田螺与香瓜不能同食：有损肠胃。

57、田螺不能与猪肉同食：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。

58、田螺不能与冷食同食：导致消化不良或腹泻。

59、田螺不能与玉米同食：同食容易中毒。

60、田螺不能与牛肉同食：不易消化，会引起腹胀。

61、田螺不能与蚕豆同食：同食会肠绞痛。

62、田螺与面不能同食：同食会引起腹痛、呕吐。

63、田螺与蛤不能同食：同食会中毒。

64、墨鱼不能与茄子同食：同食容易引起霍乱。

65、鲇鱼不能与牛肝同食：可产生不良的生化反应，有害于人体。

66、鳗鱼不能与牛肝同食：二者起生化反应，不利于健康。

67、黄鱼不能与荞麦面同食：同食会影响消化。

注意事项 海鲜食用禁忌 不能与寒凉食物同食 海鲜本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。

不能与啤酒、红葡萄酒同食 食用海鲜饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。

尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。

海鲜哪些人不宜 血脂偏高的人：螺贝蟹类，尤其是蟹黄，存在着很高的胆固醇含量，胆固醇和血脂偏高的人们应该注意少吃或者不吃这类的海产品。

关节炎、痛风患者：海参、海鱼、海带、海菜等海产品中，含有较多的嘌呤，患者常食将加重病情。

出血性疾病患者：血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃海鱼，因为鱼肉中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状。

肝硬化患者：肝脏硬化时机体难以产生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等，会使病情急剧恶化，犹如雪上加霜。

皮肤病患者： 皮肤病患者之所以不能吃海鲜是因为海鲜中所含的蛋白质在进入人体后，可作为一种过敏原，对机体产生过敏反应，如发痒起块等，或使原来的皮肤病复发、加重。

所以皮肤科医生视海鲜为病因之一，要求某些病人禁忌。

吃海鲜后引起的过敏性皮肤病，多属于I型变态反应，可引起平滑肌痉挛，血管扩张、通透性增高，血浆外渗、水肿，以及嗜酸性细胞增多等。

临床表现为皮肤瘙痒、荨麻疹、血管性水肿等全身症状；或使婴儿湿疹、慢性湿疹等复发或加剧。

海鲜注意事项 1.海鲜煮不熟含有细菌海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。

除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。

一般来说，在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。

因此，在吃“醉蟹”、“生海胆”、“酱油腌海鲜”之类不加热烹调的海鲜一定要慎重，吃生鱼片的时候也要保证鱼的新鲜和卫生。

2.死贝类病菌毒素多多贝类本身带菌量比较高，蛋白质分解又很快，一旦死去便大量繁殖病菌、产生毒素，同时其中所含的不饱和脂肪酸也容易氧化酸败。

不新鲜的贝类还会产生较多的胺类和自由基，对人体健康造成威胁。

选购活贝之后也不能在家存放太久，要尽快烹调。

过敏体质的人尤其应当注意，因为有时候过敏反应不是因为海鲜本身，而是在海鲜蛋白质分解过程中的物质导致的。

3.海鲜啤酒同吃惹痛风在吃海鲜时最好别饮用啤酒。

虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。

如果大量食用海鲜的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成。

所以，在大量食用海鲜的时候，千万别喝啤酒，否则会对身体产生不利影响。

1、要注意的是要保证海鲜类食物的新鲜和卫生。

因为当中含有的副溶血性弧菌，这是一种耐热性比较强，需在80℃以上才能被杀死。

所以吃的时候一定要保证海鲜已经被煮熟了，这样才可以放心的食用。

2、当我们从市场上买回海鲜后，一定要记得不能在家存放太久，最好尽快食用。

因为本身的细菌量就比较大，死的海鲜其中的蛋白质会很快分解，繁殖大量的细菌。

这样会对人体产生很大程度上的威胁。

3、吃完海鲜，如果觉得有点口干，要记住不宜喝茶和吃水果。

因为茶叶中含有的鞣酸会与海鲜中的钙形成难溶的钙，对人体的新陈代谢会产生不利的影响。

水果中的维生素C和海鲜在一起食用的话会让人产生中毒的反应。

夏季气温较高，较易发生食物中毒。

食物不要生、熟混放，储存温度及时间要严格控制。

为了避免细菌过度生长繁殖，菜肴烹饪完成至食用的时间预计超过2小时的，应在5℃以下保存。

其中，生食海鲜从加工到食用的时间间隔不应超过1小时。

海鲜谨记四忌 1.关节炎患者忌多吃海鲜 海参、海鱼、海带、海菜等海产品中，含有较多的尿酸，被人体吸收后在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。

2.海鲜不宜下啤酒 食用海鲜饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。

尿酸过多会沉积在关节或软组织中，从而引关节和软组织发炎。

痛风发作时，不但被侵犯的关节红肿热痛，甚至会此起全身高热，状似败血症。

久而久之，患部分关节逐渐被破坏，甚至还会引起肾结石和尿毒症。

3.海鲜忌与某些水果同食 鱼虾含丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与某些水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等果同吃，就会降低落蛋白质的营养价值。

而且水果的某些化学成分容易与海鲜中的钙质结合，从而形成一种新的不容易消化物质。

这种物质会刺激胃肠道，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

因此，海鲜与这些水果同吃，至少应间隔半小时。

选购急冻海产时，应留意店铺的冰冻设备，以及存放方法是否恰当。

进食海产类食物前，不妨先参考以下的防海鲜食物中毒的注意事项： 海鲜鱼和虾蟹 一、买海鲜尽量选购还活着会动的。

尤其是买蟹，死蟹最好不要买来吃。

二、如果熟龙虾有腥味，则不要吃。

﹝新鲜的龙虾是没腥味﹞ 三、冰冻的海鲜如有浓烈的腥味，有可能已开始要变质。

海鲜贝壳类 一、蛤蜊、蚝、蚌、蚬之类海产，在烹调之前检查一下壳是否仍紧闭。

二、有甲壳的海产，在烹调之前要用清水将其外壳刷洗干净。

三、买新鲜鲍鱼、蛏子或象拔蚌等，可用手碰一碰，选取活的、会动的。

四、贝壳类海产烹煮前，在淡盐水中浸约一小时，让它自动吐出泥沙。

浸泡时间不宜过长，否则原来新鲜的海产反会被其中部分腐死了的所污染。

介绍摘要 基本信息 基本含义 历史 种类 储存管理 运输过程 切忌 注意事项 相关介绍： 海鲜菇介绍 海鲜汤介绍 小海鲜介绍 海鲜粥介绍 海鲜饼介绍 海鲜卷介绍 海鲜面介绍 海鲜羹介绍 海鲜饭介绍 海鲜拌面介绍 海鲜面条介绍 海鲜焖饭介绍 海鲜意面介绍 海鲜沙拉介绍 最新介绍： 浓汤宝介绍 土鸡汤介绍 素鸡介绍 面包糠介绍 蛋黄酱介绍 秋刀鱼介绍 竹笋介绍 面皮介绍 凉粉介绍 海米介绍 乳鸽介绍 叉烧酱介绍 盐水介绍 兔肉介绍 肥肠介绍 鱿鱼丝介绍 麻花介绍 豆腐丝介绍 卤蛋介绍 鸡翅尖介绍 热门介绍： 挂面圆子介绍 铁板黑椒牛柳介绍 沙仁介绍 紫贝齿介绍 凉拌包菜介绍 酸豆角炒鸡胗介绍 槐花散介绍 高钙菜介绍 炖牛肉西红柿介绍 栽秧花介绍 儿菜炒腊肠介绍 碳水化合物介绍 香酥花生介绍 黑芝麻面包介绍 蔬菜介绍 一品豆腐介绍 芋头咸饭介绍 青椒豆筋介绍 白萝卜牛尾汤介绍 秤杆草介绍 相关频道： 海鲜的做法大全 海鲜图片 海鲜营养成分 海鲜功效 海鲜食谱 海鲜大全 海鲜窍门大全 海鲜怎么煮 海鲜怎么炒 海鲜怎么烧 海鲜怎么炖 海鲜怎么蒸 海鲜怎么炸 海鲜怎么腌 海鲜怎么烤 海鲜怎么拌 海鲜维生素 海鲜矿物质 热门推荐： 青椒炒腰片介绍 青菜菇汤的做法大全 泥丸的做法大全 意粉的做法大全 意粉图片 意粉食谱 番茄猪肉的做法大全 炸糖的做法大全 焗对虾的做法大全 排骨烧芋头图片 排骨烧芋头窍门大全 蛤蒌叶功效 招牌面的做法大全 老北京绿豆糕图片 梅花的做法大全 梅花食谱 梅花窍门大全 黏面食谱 干炸菜的做法大全 原汁原味鸡的做法大全