战斧牛排（烤箱版）的做法 - 美食杰

战斧牛排（烤箱版）的做法 ... 牛排清洗干净，沥干水。

撒上黑椒海盐，黑胡椒酱搅拌均匀。

... 撒上葱花，腌制20分钟。

... 烤盘铺锡纸，刷菜籽油，放入牛排。

战斧牛排（烤箱版） by紫苏百合子子·206收藏·6280浏览 工艺 烤 口味 黑椒味 时间 60分钟 难度 中级掌勺 主料 main 战斧牛排一块 2人份 辅料 others 黑椒海盐一袋 黑胡椒酱一袋 葱花一小把 扫描二维码 用手机查看这篇菜谱 收藏(206) 创建时间：2020-05-07战斧牛排（烤箱版）的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

紫苏百合子子 71菜谱　297粉丝 儿子快开学了！宅在家几个月，做点美食犒劳他。

战斧牛排（烤箱版）的做法 步骤 step 1 牛排清洗干净，沥干水。

撒上黑椒海盐，黑胡椒酱搅拌均匀。

步骤 step 2 撒上葱花，腌制20分钟。

步骤 step 3 烤盘铺锡纸，刷菜籽油，放入牛排。

步骤 step 4 烤盘预热5分钟，放入烤盘。

230度30分钟。

步骤 step 5 中途取出，将牛排翻个面。

烤好，将牛排移至盘中。

步骤 step 6 两面撒上黑胡椒粉。

步骤 step 7 撒上葱花。

趁热吃，特别香。

战斧牛排（烤箱版）的成品图 战斧牛排（烤箱版）的烹饪技巧 技巧 tips 1.牛排清洗干净，沥干水份，不能有血水，影响口味。

2.放调料后，腌制二十分钟，既保持牛肉原来的香味，又减轻肉腥味。

3.个人喜欢全熟的牛肉，既卫生又保持牛肉的香味。

不建议吃未熟的牛肉。

这道菜适合我吃吗？ 高血压人群 尽量不吃 减肥人群 建议多吃 高血糖人群 建议多吃 高血脂人群 建议多吃 儿童 控制少吃 菜谱营养分析（根据所含全部食材计算） 糖 热量 脂肪 3.36克 多吃糖尿病人群 60.6大卡 多吃减肥人群 0.5克 多吃高血脂人群 ·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃 ·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃 让吃饭变简单 www.Meishi.cc 热门食材 {{item.title}} 食材大全 本周流行 TOP{{index+1}} {{item.title}} {{item.onclik}}人在看 {{item.user_name}} 猜你喜欢 {{item.title}} 紫苏百合子子的其他菜谱 紫苏百合子子 松茸鱼豆腐牛肉丸火锅黄花菜、松茸 紫苏百合子子 斑孄糯米糕糯米粉、蜂蜜 紫苏百合子子 凉拌海苔鸡丝 紫苏百合子子 山药芡实莲子甜汤山药、芡实、茯苓、红枣 紫苏百合子子 山药芡实茯苓莲子排骨汤芡实、茯苓、山药、排骨、橘皮 喜欢这道菜的人还喜欢 {{item.user_name}} {{item.title}}{{item.zhuliao}} 美食杰APP 扫码免费安装 美食杰微信小程序 微信扫码进入 美食杰公众号 微信扫码关注 美食杰官方微博 扫码关注，点击进入 公司简介 关于我们 产品下载 加入我们 联系我们 商务合作 用户协议 隐私政策 网站地图 友情链接 京ICP备14030359号-1/京公网安备11010802026928Copyright?2003-2021MEISHIJCO.,LTD.