探索天然保健方案: 兒童就寢時間| dōTERRA精油 - doTERRA

孩童安穩入眠秘訣： · 將1滴doTERRA Serenity®神氣複方精油滴於孩童的枕頭上。

· 睡前於洗澡水中添加1-3滴的薰衣草精油。

· 於就寢前一小時，擴香使用2滴薰衣草，2滴佛手柑 ... 建立帳戶 登錄 美国-中文 產品(0) 總額:$0.00 檢查訂單 取消訂單 現在去購物 購買產品 查看產品主頁 精油產品 查看全部精油產品 單方精油 複方精油 保衛複方產品 順暢呼吸複方產品 舒緩複方產品 樂活複方產品 SunCare 居家複方系列 個人護理 查看全部個人護理 身體護理 dōTERRASpa系列 沙龍級護髮系列 基本精油護膚 Veráge®護膚品 HDClear®護膚品 營養保健品 查看全部營養保健品 體重管理 每日活力補給 營養保健 兒童營養 女性呵護 消化系統 營養系列 套裝與系列產品 查看全部套裝與系列產品 英文入會套裝 套裝組合 忠誠顧客獎勵套裝 領導人套裝 西班牙語入會套裝 中文套裝 文章手冊 查看全部文章手冊 產品資料(英語) 事業經營刊物(英語) 西班牙語手冊與雜誌(西班牙文) 事業經營刊物（西班牙語） 中文手冊與雜誌(中文) 健康保健計劃 查看全部健康保健計劃 舒然系列 防禦系列 暢然 優眠 Digestive 特別優惠 查看全部特別優惠 限時促銷 新品上市 噴霧器&輔銷品 查看全部噴霧器&輔銷品 芳香噴霧器 輔銷品 我們的故事 查看我們的故事主頁 我們的任務 我們的任務 提供最天然，最純粹的精油產品 關於doTERRA 關於我們 創辦人 相關新聞 總部園區 我們的任務 我們的任務 提供最天然，最純粹的精油產品 精油知識 精油是什麼？ 我應如何使用精油？ 我應該從哪裡購買精油 如何安全地使用精油 我們的使命 我們的使命 為你和你關心的人的健康生活賦能，並帶來改善。

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 是的，繼續註冊 稍後 兒童就寢時間 兒童就寢時間 孩子的就寢問題向來令家長頭痛，但讓孩子每日獲取充足的睡眠至關重要。

孩子的身體發育迅速，晚上需要充分的休息。

精油對於孩子的就寢問題大有作用並能幫助孩子安穩入眠。

孩童安穩入眠秘訣： 將1滴doTERRASerenity®神氣複方精油滴於孩童的枕頭上。

睡前於洗澡水中添加1-3滴的薰衣草精油。

於就寢前一小時，擴香使用2滴薰衣草，2滴佛手柑以及1滴羅馬洋甘菊。

將薰衣草或靜謐複方搭配分餾椰子油使用，輕柔地按摩於孩童的足底。

製作睡前助眠熱茶，於熱水中添加蜂蜜或龍舌蘭，並添加1滴羅馬洋甘菊和薰衣草。

為孩子打造良好的睡前環境 睡眠的重要性眾所皆知，但有時孩子的就寢問題仍讓家長感到頭痛。

讓孩子一覺好眠的祕訣即在於打造一個就寢環境並持之以恆。

就寢環境可以是睡前說故事，睡前一小時不使用電子產品，播放舒緩放鬆的音樂以及於孩子房間擴香使用精油。

您可以多方嘗試各種方法並找出最適合您孩子的方法，畢竟沒有所謂的完美、萬能解決方案。

接著，盡量維持規律的生活。

固定的睡眠時間有助於孩子在晚上平復心情，減少浮躁及拖延的情緒，並可以奠定終生健康的睡眠習慣。

哪些精油有助於入眠？ 精油可以成為孩子睡前準備的重要部分。

精油的鎮靜和舒緩功效已被使用了數千年之久，並有助於身心放鬆。

特定精油中所含的獨特化學成分使它們能幫助促進助眠的環境。

化學成分芳樟醇有助於維持安穩的睡眠。

*薰衣草和苦橙葉精油的化學成分皆包含芳樟醇。

另一種對於鎮靜和放鬆大有助益的化學成分是酯類。

因此，薰衣草、羅馬洋甘菊、雪松、岩蘭草和佛手柑精油皆為理想的選擇。

您應如何透過使用精油幫助入眠？ 薰衣草、羅馬洋甘菊和苦橙葉精油在眾多的助眠精油之中脫穎而出。

它們能以擴香、局部塗抹和內服使用的方式幫助入眠，*用途甚廣。

於孩童就寢前，在孩童房間擴香使用,滴1滴精油於枕頭上抑或是在熱茶或熱牛奶中添加1滴精油。

doTERRASerenity®神氣複方精油是一款鎮靜、放鬆的複方精油，可以有效幫助自然入眠並營造靜謐放鬆的入睡環境。

於晚間，擴香使用神氣複方精油或塗抹於足底，幫助煩躁不安的孩子撫平情緒。

我可以如何幫助孩子入眠？ 許多研究指出於睡前為孩子按摩可以幫助他們更快入睡。

呵護系列—薰衣草精油和呵護系列—乳香精油已經過稀釋，並可以安全地使用於孩童身上。

讓鎮靜放鬆的按摩作為孩童睡前準備的一部分。

您也可以嘗試使用孩子喜愛的精油，並以手部芳香調理技術為孩子按摩。

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本產品並無意用於診斷，治療或防止疾病。

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