【許常德專文】原諒要心甘情願，不要懷恨 - 女人迷

妳被愛傷到了，妳被他傷到了，但妳還愛他，妳還放不下這段情，怎麼辦？當他做了妳認為傷到妳、背叛到愛的行為時，妳的情緒是受到各方衝擊的， ... 逛逛WomanyShop 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 多元共融 最新文章 更多服務 多元共融DEI 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗 活動講座 性別駭客松 WomanyShop 熱烈討論 官方App 吾思品牌 女人迷香港 性別力 回家吧 臉紅紅 產品 DEI 女人迷 性別力 回家吧 臉紅紅 透可室 【許常德專文】原諒要心甘情願，不要懷恨 20 2022.10 星期四 宜回顧時光 發現成長的軌跡 今年已過了三分之二，攤開手帳，回顧今年所累積的點滴，你會看見時間的推移，發現你帶自己走向了哪裡。

寫下每刻的自己 女人迷womany.net 2020/11/12 關係 【許常德專文】原諒要心甘情願，不要懷恨 byBella.tw儂儂 2016/03/21   許常德專文連載，這次我們談談愛情裡的原諒，原諒不是避免衝突，原諒不是將計就計，原諒是用舒服的方式對待自己，與對待他。

如果你沒辦法放下，不要逼自己強顏歡笑，如果你選擇離開，不要讓自己懷恨。

妳被愛傷到了，妳被他傷到了，但妳還愛他，妳還放不下這段情，怎麼辦？當他做了妳認為傷到妳、背叛到愛的行為時，妳的情緒是受到各方衝擊的，不是只有他，不是只有愛。

如果妳可以為所欲為，也就是說，如果妳是金正恩，相信妳會把他逮來痛罵痛打，再將他囚禁起來，就算妳不再愛他，也不許他有任何愛上別人的可能，所以是既恨又想報復的，是有到爆炸不可收拾的威力的。

推薦給你：單身日記：分手何必祝福？他只配得上我最糟的時候 為何這麼氣？那跟妳當初下的大決心有關，妳的大決心很可能是……投入往後的一生，甚至可以為他犧牲妳的夢想，為他切斷所有社交圈，為他勉強去和他的父母住在一起，為他生孩子……當妳大部分的人生從原本獨立的狀態逐漸變成他在主宰，這個依賴會讓妳深切地擔心。

妳不是不知道危險，妳只是無法改變這個機制，當妳賭那麼大，風險增高就是應該的呀，不是嗎？ 這就是妳怒氣的來源，這頓氣如此不可控又如此巨大。

再加上，這個傷帶來的衝撞，不會只在你們之間，你們的朋友、你們的親戚、你們的網友、你們的孩子……都會影響到你們的決定。

不管是閒言閒語帶來的渲染，還是真材實料現實的難題，都在不斷地提醒妳感情關係有一部分是面子、有一部分是與愛無關的任務，如此疲累又複雜之餘，妳該好好珍惜愛情片刻的溫存呢，還是不放過彼此地來談談覆在妳心上的灰塵？這灰塵也許是有第三者介入，這灰塵也許是他跟誰曖昧，也許是偷拿你們的共同基金去投資慘賠，也許是長期冷漠相處造成彼此不愛了。

不管是什麼原因，當問題出現時，你們的態度才是關鍵，決定你們有沒有能力享受到想要的愛。

其實，就算你們最後分手，態度對，分手也會有溫暖的收穫。

但若態度不對，即使不分開，在一起也留有很多慘痛的後遺症。

所以，先來排個順序，凡事先想想一切若沒那麼好運，一切都不在妳掌控中，妳該怎麼做？首先妳要問自己，妳要的是什麼？妳要持續這樣的生活嗎？妳還要跟他生活下去嗎？有沒有愛不重要，因為愛會隨你們相處舒服而存在而回來，也會因你們互不相讓而傷害而消失。

是這個未來有希望有願景才讓你們在一起，否則，你們爭執的是你們當初建立的關係，並不是在討論這個問題帶給你們什麼省思。

推薦給你：最深愛的，最寂寞：承諾的有效期限 沒有省思，這個關係就會變成僵硬的堅持，那就跟樣板的愛沒什麼兩樣了。

其次，妳才能去想想關於情緒的部分，那些受了傷的怒氣該怎麼解除？把他罵到妳氣消為止嗎？但這樣的怒氣會不會點燃其他戰火，有些人就是會忍不住在很多親友的聚會裡挑起這些刺痛的往事，也許妳挑得很爽快，但他很可能在心中告訴自己他受夠了妳，這不是更大的損失嗎？ 推薦給你：沈默，讓他越走越遠想要靠報復來消氣是要有智慧的，不要自以為又回到了當初的關係，你們可是剛從戰地回來的重傷士兵，彼此都要以更大的寬容來療傷，彼此都經不起再一次失衡地對待，所以最好的方法就是跟對方要禮物，比如妳可以說：「你這次的外遇，我不想用我也外遇來報復你，所以我要你連續三年讓我獨自出國去旅遊十天，費用全你出。

如果我說到沒做到，就換我花錢讓你出國玩。

」這樣會不會比妳不斷嘮叨他來得好呢？最後是原諒。

如果你們想繼續下去，請記得這次的考驗只是其中之一，往後還會有其他考驗，有可能是更困難的考驗。

也就是說，如果愛情或婚姻像台灣本島，每年都會有颱風拜訪，那妳就不能有如果颱風把樹吹倒妳就要怎樣的念頭。

愛情是通不過考驗的不適合在一起，而非有了損失就要後悔在一起。

原諒的真正意思是要妳看清現實，因為你們在熱戀時看到的世界和許下的承諾都超夢幻，甚至是彼此扛不起的標準。

這次的地震，是一次讓你們回到現實的重要調整，原諒彼此當初那麼不現實，原諒給彼此那麼沉重的期待，原諒沒有更有智慧地原諒。

如果妳的原諒不是要和他分開，那就應該用舒服的方式原諒他，讓他回來。

推薦閱讀：別再圓愛情的謊，不愛了就讓我走如果妳的原諒是想跟他分開，也是要舒服，否則那樣的分開，還是沒法把怨恨忘懷。

TEXT／許常德PHOTO／許常德,shutterstock【本文由Bella.tw儂儂提供，未經授權，請勿轉載！】延伸閱讀 中日韓女星健康美白秘招大公開 有槍小心！會心一笑的幽默單品 【Bella封面人物】許瑋甯破繭之路 愛情裡，要談原諒嗎？ 離開一段感情後，擁抱與原諒當時的自己 【旅行31天】原諒擁抱這麼短暫 「出軌別再談誰對誰錯！」聽情愛女王劉黎兒說愛談性 日劇《晝顏》裡的女性情慾：人妻出軌的情感出口 【許常德專文】相愛追求滿足，相處追求平衡 【許常德專欄】可以沒有婚姻愛情，不能沒有溫柔待己的能力 【許常德專欄】愛情不是得到一個人，而是擁有彼此的部分時間 關係 情人 失戀 分手 背叛 原諒 執行編輯　AudreyKo 核稿編輯　AudreyKo 吾思傳媒致力提供公開平台，提供多元與共融視角，本文代表創作者觀點，幫助更多人成為自己，歡迎你投稿。

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