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於www.nowlooker.com
#2.太可怕了,每天睡6小時和8小時的區別竟然這麼大!
之前英國倫敦一家研究機構為了分析睡眠不足對身體的影響,邀請了Sarah在內的11000人參與了一項測試。
Sarah第一晚只是睡了四小時,之後連續五晚睡六...
於kknews.cc
#3.怎麼老成這樣!每天只睡6小時的可怕後果-蘋果日報
每天只睡6小時的可怕後果.更新時間:2015/05/1815:27.查默斯連續1周睡眠不足,模樣就明顯衰老。
翻攝《每日郵報》.現代人工作忙碌,睡前又免不了再滑一下手機,每 ...
於tw.appledaily.com
#4.熬夜竟有這11種可怕後果!嚇得我趕快放下手機睡覺去了......
每晚睡眠不足6小時的45歲以上成人,發生心臟病或中風的可能性比每晚睡7-8小時的人高出200%。
這可能跟血壓有關,因爲即便只是一個晚上睡眠不足,也會 ...
於www.xuehua.us
#5.睡6小時的可怕後果-Simkha
睡6小時的可怕後果.Sarah第一晚只是睡了四小時,之後連續五晚睡六小時。
.研究人員指出,每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時性 ...
於1902202223.simkha.ru
#6.睡眠不足影響|睡6小時睡8小時9大明顯變化你有發現嗎?
睡眠充足的人因為較能調節體內分泌,相比睡6小時與4小時的人,獲得的糖尿指數更低。
如果你的日常飲食習慣都是健康的,幾乎不需要擔心患上糖尿病。
免疫 ...
於sci101.news
#7.睡6小時的可怕後果在PTT/Dcard完整相關資訊-萌寵公園
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於neon-pet.com
#8.睡6小時的可怕後果-藥師家
「睡6小時的可怕後果」+1。
不過,英國倫敦睡眠學院針對1萬1000人進行研究,發現每天只睡6個小時,可是會對皮膚帶來可怕後果,接下來就帶大家看看以下的真實案例, ...
於pharmknow.com
#9.身上的25個異狀,都是「太晚睡」造成的!
6.心臟疾病:根據研究,相較於睡滿8小時的人,每天只睡4小時的人血壓會高出許多,因此容易罹患心臟方面疾病。
7.反應遲緩:睡眠不足,也會讓你對外界 ...
於dwsliu.pixnet.net
#10.會胖!熬夜恐釀7大危機專家:補眠也難救(睡眠的重要2)
每天只睡6小時的可怕後果☆晚上10時前熟睡助生長激素分泌☆研究:睡覺時眼睛快速轉是在看夢境!☆高一男在校午休猝死父怨熬夜不睡☆夜貓族注意!晚睡熬夜致死率恐增1 ...
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#11.原來睡眠不足後果太可怕了睡6小時和8小時的區別
睡6小時的可怕後果-近日,來自日本的46歲SarahChalmers女士在參加了英國倫敦的一個睡眠實驗,實驗過程走紅需要連續五天只睡6個小時和睡眠8小時面部容貌的對...
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#12.睡眠不足的可怕後果有哪些?-GetIt01
大多數人都沒有獲得充足的睡眠,如大多數成年人表示他們晚上睡6小時或更少,而且...這是我覺得最「驚怵」的熬夜可怕後果:長期的睡眠不足,大腦會自己「吞噬」自己!
於www.getit01.com
#13.睡眠不足,大腦也會跟著衰弱!每天睡滿7小時並提升效率的3個...
睡眠不足對「身」、「心」帶來的負面影響,根本是無需贅言。
根據研究發現,連續兩週只睡6小時的大腦,和熬夜兩晚的大腦狀態是幾乎一樣的!可怕的是 ...
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#14.原來睡眠不足後果太可怕了睡6小時和8小時的區別-Zi字媒體
近日,來自日本的46歲SarahChalmers女士在參加了英國倫敦的一個睡眠實驗,實驗過程走紅需要連續五天只睡6個小時和睡眠8小時面部容貌的對比照, ...
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#15.睡眠不足有多糟?失智、肥胖…4大疾病容易找上門-康健雜誌
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#16.睡6小時的可怕後果在PTT/Dcard完整相關資訊-星星公主
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#17.成年人每天睡6個小時,長期下去會怎樣?跟睡8個小時有區別嗎?
4、睡前不要再玩手機。
因為產品發得的藍光會干擾褪黑素的分泌,影響睡眠。
所以想要擁有一個健康的身體, ...
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#18.熬夜根本慢性自殺!十大傷害太可怕讓你不敢再晚睡-三立新聞
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#19.原来睡眠不足后果太可怕了,睡6小时和8小时的区别!
...了英国伦敦的一个睡眠实验,实验过程走红需要连续五天只睡6个小时和睡眠8小时面部容貌的对比照,不少网友看后表示,没想到睡眠不足后果太可怕了。
於www.sohu.com
#20.睡不好是失眠還是睡眠不足?專家:2者不是同件事
幾十年來都睡不好一定會打亂健康,造成非常嚴重的後果對吧?...會發現睡眠時間短的患者罹患這些疾病的機率較高,睡眠時間六小時以上的患者則否。
於health.udn.com
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#23.原來睡眠不足後果太可怕了,睡6小時和8小時的區別-美容養生
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#24.美国研究:连续3个晚上,睡觉时间小于6小时,后果严重|睡眠
【希望之声2021年7月20日】(编辑:郭强)对于很多人来说,都希望自己每天晚上,可以睡一个好觉。
有些人,可能因为工作的关系,需要长时间熬夜。
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#25.近幾年「流行」失眠,卻不知道失眠背後的可怕後果!-壹讀
近幾年「流行」失眠,卻不知道失眠背後的可怕後果!...失眠的6大危害...相關數據顯示,每天睡眠少於6小時的人,比每天睡7-9小時的人更有可能成為 ...
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#26.每天睡6小时和每天睡8小时,5天后的变化,让人震惊
暂时还没出现身体器官的严重后果,但每天都觉得没力气,蹲后站起时,阵阵头晕眼黑,只要稍微快步行走,心脏就好像要跳出胸口,睡觉时还经常胸口闷痛。
於zhuanlan.zhihu.com
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#29.罹患心臟病機率低!睡眠專家:「這兩項」才是影響心血管疾病...
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